怀胎十月 ， 对于孕妈的身体都是非常大的负担 ， 还有很多妊娠期的并发症 ， 一不小心就可能给孕妈和胎宝宝带来危险 。
就像是常常被提及的妊娠高血压 ， 不仅让孕妈发生其他孕期并发症的风险更高 ， 还有可能对胎儿产生影响 。 接下来茉莉妈妈就带大家了解一下这个妊娠高血压 。

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1、妊娠高血压的症状
所谓高血压 ， 就是血压等于或大于140/90mmHg 。 轻微的妊娠高血压 ， 除了血压的升高之外 ， 还有较轻的水肿 ， 无明显不适 ， 尿液中蛋白增多 。
而重度的妊娠高血压 ， 孕妈会有严重的水肿 ， 出现腹水、头晕头痛、视物模糊 ， 右上腹痛、呼吸急促、心慌胸闷、恶心呕吐等症状中的部分等 。
2、妊娠高血压的预防
一般而言 ， 当孕妈确证为妊娠高血压之后 ， 为了胎宝宝的健康发育 ， 通常只能保守治疗 ， 以控制为主无法根治 。 所以更好的方式 ， 是从这几方面入手 ， 积极做好预防 ， 降低妊娠高血压出现的几率 ， 或减轻病情 。

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孕期孕妈的营养摄入是非常关键的 ， 除了要给胎宝宝充足的发育营养之外 ， 蛋白质、维生素、叶酸和铁元素都对预防妊娠高血压有很好的作用 ， 孕妈应该从备孕期就开始注意这些营养的补充 。

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在人体感到疲劳的时候 ， 为了给各部位供应氧气 ， 心率会不断加快 ， 也容易让血管扩张 ， 这都会增大妊娠高血压的可能 。 尤其到了孕晚期的时候 ， 孕妈需要避免剧烈活动 ， 并且提升睡眠质量 。

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很多孕妈都会感觉自己体温高 ， 比较馋嘴一些偏寒性的食物 ， 或者因为贪凉而不注重保暖 ， 但如果孕妈的肠胃受凉会刺激血管收缩 ， 不仅可能引发宫缩 ， 也是妊娠高血压出现的原因之一 。

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有一些女性会觉得自己本身没有高血压 ， 也就不会有妊娠高血压的风险 ， 但这种想法是错误的 ， 只要是孕妇都有可能患上妊娠高血压 。 按时的产检 ， 会让孕妈更好的了解自己的身体状况 ， 也能更早的避免妊娠高血压的出现 。
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