想儿子长到一米八，女儿长到一米七？坚持以下几点，可能不成问题在如今这个社会

在如今这个社会，身高和颜值可能排在同等的地位，作为父母，我们当然希望孩子们都能长成大高个，最好儿子能长到一米八，女儿能长到一米七，达到“男神”、“女神”的标准身高。

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那究竟该如何下手呢？第一步，需要先了解“遗传” 。
父母对子女的遗传基因影响究竟有多大？
据说，父母遗传基因决定孩子70%的身高。这里的70%究竟如何量化呢！
去网络上搜索发现，有一个父母身高来计算子女身高的预测公式，你们可以来检测一下准不准。
男孩身高（厘米）=（父母身高总和+13）/2
女孩身高（厘米）=（父母身高总和-13）/2
举例来说，如果父亲的身高为178厘米，母亲的身高为162厘米，那么推算出：

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男孩未来身高=（178+162+13）/2=176.5厘米
女孩未来身高=（178+162-13）/2=163.5厘米
不过这个公式只是根据大数据推算出来的，并不适用于每个人。尤其是现在的小孩物质条件上去了，每天的营养跟上了，有些父母都不高，孩子却蹿到了一米八以上。
足以可见，孩子的身高虽然受遗传基因的影响，但后天的努力也不容小觑。
如果你们真想让孩子长成大高个，就需要坚持住以下几点。
关于孩子的“长高秘诀” ，你需要了解这些
1、合理摄入营养
不过很多人都误以为：给孩子补营养就是让他们吃饱、吃好，越补的东西越要多吃，而且体重上去了，身高自然也会长。
还真不是这样！
所谓合理摄入营养，指的是各种营养元素都应备好，特别是对长高有帮助的蛋白质、钙、维生素D等。而且每种营养元素之间的搭配要合理，这样才能对长高起到最大的帮助。
下面给大家分享一位宝妈的秘方，据说她家儿子就是靠着这个长到了一米八：

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把握住孩子两个发育快速的阶段：
一个就是1岁以内，这段时间就要坚持喂母乳，不过到4个月左右，可以慢慢配备一些辅食，但要注意从糊状的到泥状，再慢慢过渡到条状、块状的食物，食物的准备也可以多样化，每次2～4种不同口味的。
一是让宝宝多吃不同类型的食物，增强其味觉敏感性，二来给他们补到不同的营养，而且还能慢慢调养脾胃。
第二个阶段就是青春期前，孩子发育得特别快，身体消耗大，胃口也变大了，饮食上要注意给他补充热量和高蛋白还有钙，我家那段时间“肉、蛋、奶”简直成了消耗品，每天都在供应。

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孩子的饮食：一天2两红肉或者瘦肉，一个鸡蛋，一杯500毫升的牛奶，再加上青菜，有时还会炖点新鲜的鱼汤。
营养保证到位了，孩子一年长高了8厘米，你们如果有兴趣也可以在家试试。
2、坚持运动
问了很多周围的宝爸宝妈，最后发现，他们有些都会在周末陪着孩子去体育馆打打羽毛球或者是跳绳，有时候还会给他报名一些兴趣班。
坚持两三年后，不光肺活量变大，体能变好了，而且个子也蹭蹭上涨。

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这一点，或许很多父母比较难做到，一方面是孩子的课业压力大，每天都在忙着做作业，上网课，而父母平时也要忙工作，确实难抽出时间陪陪小朋友。