孩子容易得黄疸?有3种食物孕期不要吃,孕妈要管住自己!
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黄疸 , 是很多人并不陌生的一个词 , 或者说是一种病 , 特别是对于怀孕的准妈妈来说 , 心里更是绷紧了这根弦 , 怕孩子出生后有黄疸 , 小小年纪就要受罪 。 黄疸的存在 , 让许多父母都很担心 , 我们也很容易听说孩子得了黄疸 , 有事没事就会照一照 , 似乎黄疸是许多新生儿的“通病” 。
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黄疸分为病理性和生理性黄疸 , 生理性的不需太过担心 , 一般会自己好 , 但是病理性的则需要治疗 。 那么 , 新生儿为什么会患黄疸呢?孕妈要注意 , 怀孕的时候这3种东西要少吃甚至是不吃 , 看看有你爱吃的吗?
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一、辛辣油腻性食物
众所周知 , 辣味的食物非常开胃 , 吃着很过瘾 , 因此很多人都愿意吃一些辣的 , 比如吃川菜等等 , 这点从大街上日益增多的川菜馆就能看出来 , 像是火锅、麻辣小龙虾等 , 都是非常受大众欢迎的食物 。 这些食物虽然可口 , 但是对于孕妇来说却是不能多吃的东西 , 因为味道越重越丰富的食物 , 里面含有的调味料越多 , 其实这种东西吃的过多的话身体是代谢不了的 , 久而久之就会在身体里堆积 , 从而影响健康 , 而婴儿就容易患上黄疸 。
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二、半生不熟的食物
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【孩子容易得黄疸?有3种食物孕期不要吃,孕妈要管住自己!】有很多食物 , 吃的就是口感 , 如果太熟的话 , 反而会口感不佳 , 比如牛排、鱼生等等 , 都是要生着吃或者几分熟吃才好吃 。 但是这样的食物口感好了 , 却也隐藏着大量的寄生虫、细菌等 , 一般健康的人吃后还有可能闹肚子或者感染寄生虫 , 更何况处于特殊时期的孕妇了 , 她们吃了这样的东西 , 腹中的胎儿是非常容易患黄疸的 。 不要一味地追求美味 , 一定要健康 , 吃全熟的食物 。
三、酸性水果
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怀过孕的人都知道 , 孕吐是非常难受的 , 而吃点酸的就能有效的缓解症状 。 但是 , 酸性水果食用过多的话 , 会让身体出现酸碱不平衡的情况 , 胎儿患黄疸的几率也大大增加 。 所以 , 即便孕妈很喜欢吃酸性水果 , 怀孕期间也一定要避免 , 要少吃 。
那么 , 如何预防黄疸呢?主要要做到以下两点:
一、作息规律科学
熬夜已经成了现代人的标配 , 如果能在晚上十二点前睡着 , 就可以说是乖宝宝了 。 但是孕妇长期如此可不行 , 晚睡会影响肝的工作 , 影响身体排毒 。 所以 , 想要预防黄疸 , 孕妇一定要养成早睡的好习惯 。
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二、饮食均衡
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孕妇的一日三餐一定要多加注意 , 科学配比 , 营养均衡 , 万不可贪嘴而过多的摄入不健康的食物 。 对食物要吃着有度 , 切不要没有节制 。 如此 , 新生儿患黄疸的几率也会降下来 。
家有孕妇的朋友们 , 你们知道要如何做了吗?为了宝宝的健康 , 一定要养成良好的习惯 , 只有这样 , 孕妈和宝宝才会更健康 。 因此 , 孕妈一定要管住自己的嘴哦!
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