睡觉时间|妈妈提前做好4件事，宝宝入园后适应更快，赶紧试试吧睡眠|生活|幼儿园|社交|作息

宝宝到了一定年龄后，就要开启幼儿园的新生活了，不管爸爸妈妈再舍不得，也要学会放手，这样才能让他们成长的更快。不过，每年幼儿园开学季，宝宝们哭声真的是震耳欲聋，都不愿意离开爸爸妈妈身边，场面相当壮观。
宝宝出生后，天天跟自己的爸爸妈妈生活在一起，现在突然让他们离开父母，难免会出现分离焦虑的情况。再加上，宝宝年纪小，本身就缺乏安全感，来到一个全然陌生的环境中生活，内心肯定会不适应。所以，宝宝刚上幼儿园出现大哭大闹的情况是正常的。
不过，幼儿园生活是宝宝成长道路上必经的一个阶段，也是他真正开始学习的一个阶段。但是，做任何事都不能临时抱佛脚，想要宝宝幼儿园生活开展更顺利，在入园前，妈妈就要提前做好这4件事了！

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训练社交，避免孤独
幼儿园是一个小型的集体社会，宝宝到了这里后，过的自然也是集体生活。既然是集体生活，当然免不了要跟老师、同学打交道。所以，在宝宝上幼儿园之前，建议妈妈充分锻炼他的社交和语言表达能力，到时候到了园内还能交到新朋友，不然一个人会很孤独。
妈妈平时可以带着宝宝到游乐场、楼下社区等场所，让他们多接触一些同龄的小朋友，对他们社交能力的培养会很有效。此外，妈妈也可以给宝宝买一些针对幼儿园生活训练的早教商品，这对他们将来快速适应园中生活也很有用。

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熟悉环境，减少焦虑
【睡觉时间|妈妈提前做好4件事，宝宝入园后适应更快，赶紧试试吧】宝宝从一个熟悉的环境到一个陌生环境，需要一段时间适应，所以对于即将踏入幼儿园的宝宝。妈妈可以就近挑选一个幼儿园，平时有空的时候，多带着宝宝到幼儿园里转转，玩玩滑梯，先熟悉下幼儿园环境。
此外，妈妈要让宝宝有意识的接触下老师和小伙伴们，培养一下亲切感，这样能缓解入园后的焦虑。不过，冬至之后，天气也变得越来越冷了，为避免宝宝身体受凉感冒，妈妈带他们外出时，可要及时给他们换上保暖厚实的衣服。

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教会独立，防止自卑
在家里，爸爸妈妈可以照顾宝宝的一切饮食起居，但是到了幼儿园内，一个班级十几个小朋友，老师不可能全部照顾周到。所以，在上幼儿园前，妈妈一定要教会宝宝基本的生活技能，这样他们才会变得更加独立，到了幼儿园后不自卑。
当然，基本的生活技能包含宝宝自己吃饭、自己睡觉、自己上厕所等，妈妈可不能落下任何一个哦。特别是如厕，要是宝宝学不会，到了幼儿园后可能就要拉裤子了。

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调整作息，培养习惯
平时在家里时，爸爸妈妈可能比较宠爱宝宝，吃饭、睡觉时间早一会玩一会的可能没啥。但是，幼儿园是个集体社会，什么时候吃饭，什么时候睡觉都是有严格的规定。为避免宝宝到了园内不适应，妈妈就要提前给他调整作息时间，培养他良好的习惯。
宝宝的一日三餐要有规律，包括他晚上睡眠时间也要固定。特别是睡眠时间，就算他晚上不困，妈妈也要在这个时间内把室内灯光调暗，营造一个睡眠气氛，相信能让他快速进入睡眠状态。宝宝睡觉不老实，不想他身体受凉，睡前妈妈最好给他穿上保暖睡衣。