为什么说孕期前三个月很危险？不是迷信，真有些科学道理《妻子的浪漫旅行》曾经有一

《妻子的浪漫旅行》曾经有一期节目，四位明星一起挑战高空探险。轮到谢娜和颖儿了，谢娜冲在了前面，可是颖儿却选择了放弃。这个做法也遭到了很多网友的不理解。
事后，颖儿也发文解释，当天实在是太害怕了，在一瞬间的时候想到了自己的宝宝小月亮，在生宝宝的时候，疼了三天三夜才开了一指，选择了剖腹产。医生说幸好选择了剖腹产，如果是顺产还是要在产后进行剖宫，因为孕妇体内绒毛膜下出血，一般这种情况都会在生孩子之前自行吸收，但是颖儿有可能是之前怀孕三个月大出血的情况所导致的。

文章图片
原来，在第一次怀孕的时候，因为逞强拍戏，在三个月的时候出现了大出血，痛失了一对双胞胎，颖儿内心很痛苦，很内疚，希望每个宝妈都要适当保护自己的身体和胎儿，不要做过于危险、逞强的动作。

文章图片
怀孕的头三个月从受孕之日开始，到第12周结束，这是至关重要且具有挑战性的。您会发胖，感到呆滞，经历孕吐以及其他症状。在此阶段，胎儿快速成长，包括神经系统，脊柱和消化道在内的一些重要器官开始发育。胎儿在怀孕前三个月的时候会初具模样。所以在三个月内，孕妈妈要遵循以下预防措施，以免发生几次妊娠并发症。

文章图片
01
保持水分
怀孕期间，随着血容量的增加，您将需要更多的体液以支持胎儿的氧气和营养需求。身体的突然变化将增加对液体摄入的需求。您应该考虑此时有大量的水，新鲜果汁来保持水分。
02
服用产前维生素
【为什么说孕期前三个月很危险？不是迷信，真有些科学道理】按照医生的建议服用产前维生素。怀孕初期对母亲和胎儿都至关重要。补充叶酸对预防先天性缺陷至关重要，铁也可预防妊娠性贫血。
03
戒烟
如果您是习惯吸烟者，现在是时候戒烟了。吸烟会增加一些并发症的风险，例如免疫力低下，体重不足，早产，流产和异位妊娠。二手烟也有婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。因此，对烟草说不，并避免被动吸烟以健康怀孕。

文章图片
04
戒酒并减少咖啡因
像烟草一样，酒精和咖啡因也会使母亲和胎儿处于危险之中。酒精会导致学习障碍并影响胎儿的认知功能。咖啡因过多会导致早产和先天性残疾。限制可乐，苏打水，巧克力，绿茶和红茶，因为它们含有过量的咖啡因。
05
注意饮食
选择健康的食物，并保持均衡饮食。控制饮食习惯还可以帮助您有效控制体重
·包括更多坚果和种子，以增加omega-3的摄入量，这是婴儿大脑，眼睛和神经发育所必需的。
·食用富含维生素D的蛋黄，牛奶，金枪鱼，鲑鱼和鱼肝油。此外，还要增加日光照射。
·除了饮食中的乳制品外，还应包括西兰花，菠菜和豆腐，以增加钙的摄入量。
·避免食用加工食品，因为它们含有影响胎儿发育的微量硝酸钠。
·避免使用合成色素的防腐剂和食物。
·清洗水果和蔬菜以去除农药残留或坚持使用有机源。