内衣|准妈妈进入孕中期，4个部位逐渐“膨胀”，该如何应对身体变化？变化|肚皮|部位|鼻子|肚子|身体

准妈妈进入孕中期后“孕味”更明显了，整个人看起来比之前大了一号，感觉自己好像一直在“膨胀” 。
熬过了孕早期的妊娠反应，准妈妈从孕中期开始身体越发沉重，身体的4个部位持续“膨胀” ，身体上的不适感和内心的焦虑慢慢袭来，一时间不知该怎样应对。
孕中期是准妈妈怀孕14周至27周末尾这个阶段，此时胎宝过了危险阶段长得更快，准妈妈的身体变化明显。

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▼ 孕肚开始“膨胀”
准妈妈孕早期的肚子基本看不出变化，到了怀孕4个月左右时，明显可以观察到小腹渐渐隆起，到了5个月左右就能感受到胎动了。孕中期胎宝的存在感增强，女性出门在外很容易被认出孕妇身份，享受“被让座”的待遇。
▼ 准妈妈的“小饭碗”开始膨胀
【内衣|准妈妈进入孕中期，4个部位逐渐“膨胀”，该如何应对身体变化？】从女性成功怀孕开始，胸部就悄悄发生了变化，一开始有胀胀的感觉随后变大“升杯” ，孕前的内衣穿不下。

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在孕中期24周左右时，还可能有类似母乳的半透明液体流出，这说明胸部已经开始为哺乳做准备了。
▼ 臀和胯开始“膨胀”
不仅是顺产时开骨缝会让胯变宽，从孕中期开始准妈妈的胯就已经有变宽趋势。这是因为骨盆和耻骨受到的压力变大，敏感的女性在孕中期就能感觉到耻骨痛了。另外，由于怀孕后运动量减少准妈妈变胖了，臀部变得又宽又大逐渐在“膨胀” 。

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▼ 鼻子也跟着凑热闹
怀孕后膨胀的不止身体部位，准妈妈的鼻子也跟着凑热闹膨胀起来。原本精致的鼻尖在孕期变成了蒜头鼻，说不定还会发红，就算是化了妆也无法修饰自己的大鼻子。
鼻子膨胀的原因一是受到孕激素的影响，再有准妈妈过了孕早期胃口越来越好，吃得多了全身都跟着长肉，鼻子自然跟着“膨胀”起来。
准妈妈进入孕中期，胎宝也进入了重要的生长期，孕中期胎宝生长需要的营养多，准妈妈的饭量随之增加。

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要注意的是随着肚子不断变大，准妈妈胃部开始受到挤压，一次吃太多胃不舒服，可以换成少吃多餐的方式。
此时胎宝还不是很大，准妈妈的羊水充足，产检时观察胎宝发育情况更清晰，因此比较重要的几项检查都集中在孕中期，准妈妈别因为偷懒而错过产检哦。
在这个关键的过渡期，准妈妈开始产生紧张、幸福或是焦虑的心情。其实只要注意几个细节，身体的“膨胀”就不会给准妈妈带来困扰了。

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1）孕期内衣选择很重要
部分准妈因为胸胀不穿内衣感觉上确实舒服一些，但孕期“膨胀”的胸部很重，长时间不穿会拉扯韧带造成下垂。
孕期依然要穿内衣，但要选择合适的尺码，尽量穿面料柔软没有钢圈的款式，这样就没那么大的束缚感了。
2）孕中期保护肚皮还来得及
孕早期因为胎宝不稳定，准妈不敢轻易碰肚子，怀孕4个多月的肚子没有被撑得很大，这时在肚皮上涂护肤品还来得及。护理肚皮的同时别忘了护理脸面部，变大的鼻子在孕期结束后可自行恢复。