0-1岁宝宝辅食需要注意什么，辅食“黑名单”宝妈宝爸快看过来大多数宝宝在六个月之后就开

大多数宝宝在六个月之后就开始添加辅食，可是在食物的选择上面，是不能够随意挑选的。因为宝宝的消化系统很稚嫩，还没有发育完全，对食物是非常的挑剔的，并且对食物也非常敏感，有些食物暂时还不能出现在宝宝的餐桌上。
但是很多老一辈觉得宝宝什么都能够吃，但是宝爸宝妈觉得宝宝这些不能吃，那么矛盾就来了。
下面就让我们一起来看看都有哪些是辅食中的“黑名单”吧!
肉食类黑名单
肉类和素类的营养结构大多不同，可以说是“天生一对”、互相补充各自的不足，在婴儿的辅食中都不能少，但以下这些食材， 0-1岁宝宝的餐单中是暂时不能有的。

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1.蛋清：
蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。

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禁：宝宝满一岁以后才能吃。
2.含汞量较高的鱼类：

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禁：选择鱼肉作为辅食时，避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、罗非鱼、鲶鱼，特别是吞拿鱼。可以选择龙利鱼、鳕鱼、银鱼、黄花鱼、鲳鱼、鲈鱼等。
3.海鲜：
【0-1岁宝宝辅食需要注意什么，辅食“黑名单”宝妈宝爸快看过来】螃蟹、虾等带壳类海鲜最容易引发婴儿的过敏症。因为还不清楚宝宝是否会对海鲜过敏，而且宝宝的胃肠道还没有发育完善，可能会存在消化不了的情况，这个时期还是选择宝宝容易消化吸收的较好，如果一定要添加的话，一定要少量添加，确认宝宝没有过敏情况后，才能逐渐增加喂养量。如果父母有一方属于过敏体质，给宝宝吃海鲜前最好咨询下医生。

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禁：最好不要给1岁以下的宝宝吃。
素食类黑名单
蔬菜水果中含较多碱性物质、维生素以及粗纤维，同样也是婴儿辅食中不可缺少的。果蔬不仅能给宝宝补充肉食中缺乏的营养素，还能帮助消化。粗纤维虽然不是营养物质，也不能被消化吸收，但能促进肠胃蠕动，增进消化和排泄功能。但有些果蔬，不宜过早地添加到辅食中。

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1.草酸含量高的蔬菜：
菠菜、苋菜等含有大量的草酸，在人体不易吸收，而且容易和钙结合成大分子碳酸钙，影响宝宝的钙吸收，容易导致宝宝的骨骼、牙齿发育不良。

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禁：最好在宝宝1岁以后适量添加，且不要和含钙量高的食物或钙制剂一同食入。
2.豆类：
有些豆类含有能导致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。而且豆类难煮熟，本身难以被消化，同时容易引起过敏和中毒反应。

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3.水果类：
水果是维生素C的巨大资源库，而且补水开胃，容易消化，适合作为婴儿的辅食或零食。但有些水果含有致敏因子，容易引起过敏， 3岁以前的宝宝最好都不要吃。