宝宝睡觉要不要开灯？先了解背后的危害，再做决定宝宝出生后

宝宝出生后，妈妈要不分昼夜的照顾他们，一直到两岁为止。只有宝宝能清楚的表达，宝妈才能放下心中的担忧，生活才能逐渐步入正轨。

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尤其是半岁之前，宝妈最辛苦，若是碰上调皮的宝宝，有可能进入昼夜不分的模式。所以晚上睡觉，为了更好的照顾宝宝，很多宝妈都选择开灯睡。再不济，也要开着小夜灯，便于照顾宝宝。
关于睡觉要不要开灯的问题，宝妈展开了热烈的讨论
赞成派：睡觉应该开着灯，毕竟宝宝还小，他们没有安全感。而且夜晚要喂奶、换尿布，需要足够的灯光，才能完成这些操作。既然如此，倒不如把灯开着，随时都能观察宝宝的动向。

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反对派：既然是睡觉，那就不要开灯，大人都知道开灯会刺眼，影响睡眠质量，为何会用这样的方式， “折磨”宝宝呢？而且，开灯睡觉并不好，看似是为了方便照顾宝宝，实则正在摧毁他们的健康。
宝妈们自行站队，她们根据自己的经验和想法，自觉的分成两派，而且各有各的道理。单从照顾宝宝的方面来说，当然是开着灯更好一些，最起码能时刻看到宝宝的反应；可若是从健康的方面来说，自然是不开灯更好。
可能很多宝妈觉得危言耸听，开灯睡觉和宝宝的健康，有哪些关系呢？两者看起来，好像没有任何联系。

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开灯睡的危害，宝妈一定想不到
危害一：影响视力
要说最大的危害，那一定是从宝宝的视力开始说起。生长阶段，他们的视力还处于发育期，看东西也很有限。若是宝宝长期受灯光的刺激，很可能出现近视的情况。即便是小夜灯，也会有这样的影响，在漆黑的夜晚，同样会发出光芒。
研究发现：从小开灯睡觉的宝宝，长大后近视的几率更高，而且还可能诱发其他的眼睛问题。小小年纪，就需要戴着眼镜，影响的不仅仅是形象，还有未来的很多工作。

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危害二：影响长个
不管哪个年龄段的宝宝，晚上都是他们长个子的黄金阶段。若是晚上开着灯，就会影响生长激素的分泌，这是有试验验证的。如此一来，宝宝的生长速度，就明显要落后一大截，瞬间就拉开了和同龄人的差距。
都知道，身高是硬伤，而且在这个社会，身高甚至比颜值还重要。从小就落后于他人，向后来者居上的难度，还是有些困难的。

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危害三：影响睡眠
好的身体，来源于好的睡眠质量，对于宝宝来说也是如此。只有睡眠好了，才能有更好的精力和体力，做自己喜欢的事情。再不济，也能有个好身体，最起码能减少生病的概率。
可开灯，真的会睡眠，永远处在半睡半醒的状态。尤其是黑白不分的宝宝，他们也可能会失眠，甚至会黑白颠倒。

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这样说来，开灯睡觉的危害，已经远远超过它的好处。相信爱宝宝的妈妈们，心中早已有了答案，很清楚接下来要如何陪伴宝宝入睡。就算是小夜灯，除了刚出生的那一个月，也要试着不再使用。