因为|坐月子的正确姿势：这些举动不要经常做，否则落下月子病产妇买单家务|举动|月子病|方面|腰部

文 |
小敏
图 |
【因为|坐月子的正确姿势：这些举动不要经常做，否则落下月子病产妇买单】小李
中国式坐月子，认真且有非常多需要注意的地方，容不得一丝怠慢，那么对于产妇来说，月子里只要照顾好自己就好了，孩子肯定有家里人帮忙照看，不用总是牵挂着孩子没人带，因为月子做好了，接下来不会落下月子病，一旦落下那就是各种难受叠加着，那么怎么更好的做好月子呢，有些关键点还是需要孕妈们先去学习一下的，掌握好了，自然就能应对自如。

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在月子里，是肯定不能劳累久躺的，必须长时间躺卧的状态，特别是月子的前期，因为刚刚生完孩子，体力消耗居多，特别是在腰部方面的劳损也是很大的，如果总是不重视这个方面的经常性的坐着玩手机抱孩子，那么出了月子之后，腰部的酸疼和手臂的酸痛会很快找上门。

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另外，在月子里也尽量少做家务或者尽量可以不要做就不要做，不是要教会你们偷懒，而是为了以后的健康着想，因为如果月子里做家务的话，难免不了要弯腰的姿势，而这个姿势如果总是持续着，腰部会坚持不了，到时落下月子病了谁都不划算，还是尽量让家里人帮忙吧。

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有些妈妈也许是因为家庭关系无法好好的做好这个月子，还要继续做家务活，这个对于产妇来说是极其不利的了，因为首先，做家务活少不了要用到自来水，而产妇在月子里是最忌讳用生水的，再者就是有些还深蹲去摘菜和洗菜，这些都是月子里特别忌讳的事情，你们千万别再这样糟蹋自己了。