世界唐氏综合征日：孕妇年龄越大风险越高，做好两项筛查是关键( 二 ) 来源于妇幼保健司官网每年3月

20-30岁，风险是1：1667；
30-35岁，风险是1：952；
35-40岁，风险是1：378；
40-45岁，风险是1：106；
45岁以后，风险是1：30 。

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数据图片来源于《希尔斯怀孕百科》
从数据能明显看出，孕妇年龄越大，宝宝是唐氏儿的风险也越高，那孕期就更有必要做筛查了。
而整个孕期产检次数不下10次，除了下面这3种，其他检查都无法做到100%排除唐氏儿。
①怀孕10-14周，绒毛膜穿刺；
②怀孕16-22周，可以选择羊水穿刺；
③怀孕23周后，脐带血穿刺。
但是正常的产检安排，和胎儿智力相关的筛查有两次：
第一次是NT检查（怀孕11到13+6周检查）；
第二次是传统唐筛检查（怀孕15到20+6周检查）。
需要注意的是，传统唐筛检查的准确率不是很高，一般医院只作为初筛。
如果是高龄孕妇、高风险孕妇，医生可能会建议做无创DNA（怀孕12到22+周检查）或羊水穿刺检查（怀孕16到22+6周检查），这两项检查的准确率更高些。

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孕妇如何避免生个“唐氏儿”宝宝？
产检是在怀孕后，筛查是否怀有唐氏儿宝宝的有效方法。
但不想生唐氏宝宝，还可以从其他方面做好，增加保险几率。
在最佳生育年龄生孩子。从前面不同年龄生唐氏儿宝宝的几率来看，早点生娃还是有优势的。
因此，可以选择在女性最佳生育年龄（23-30岁），尽量不超过35岁，备孕怀孕，也可以很大程度避免生育不健康宝宝，减轻家庭负担。
怀孕后避免各种污染和辐射。怀孕早期是胎儿畸形的高发期，因此打算要宝宝的女性，一定要做好防护，尽量保证生活环境舒适安全，避免让胎儿接触各种污染、辐射等。

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重视饮食健康。胎儿的健康生长发育，离不开母体源源不断供应的营养，而妈妈注意饮食营养均衡，更能确保胎儿的营养充足供给和健康发育。
因此，除了从备孕期开始补充叶酸，怀孕后的饮食也要多上心，富含优质蛋白质、脂肪、铁、钙、维生素等营养素的食物适当多吃，对胎儿大脑发育、身体发育都有好处。
坚持锻炼身体，提高免疫力。坚持运动是个好习惯，怀孕后如果身体允许，也要坚持运动，增强身体素质，对胎儿发育也有好处。

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总的来说，孕育宝宝是大事，该注意的方面都注意到，生个健康宝宝的几率才更高。
最后京妈也想孕妈们，怀孕后一定要按时去产检，别为了省钱省事而不去，万一宝宝有什么问题，就可能后悔都来不及了。
参考资料：
《希尔斯怀孕百科》
妇幼保健司官网
【世界唐氏综合征日：孕妇年龄越大风险越高，做好两项筛查是关键】《3月21日“世界唐氏综合征日”》山西省出生缺陷防治健康宣教平台