古代人如何养孩子？中医中的“养子十法”，沿用千百年，值得学习作为家长

作为家长，我们经常从古代经典中寻求养子教子的智慧和方法，但很多家长不知道的是，作为同样博大精深的中医医药学，也有独特的育儿实用经典。
这就是著名的“养子十法” 。

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“养子十法”沿袭千百年，流传甚久，最早记载“养子十法”的宋代陈文中所著的《小儿病原方论》，是中医儿科医学中关于小儿抚养保育内容的重要经验总结。对于现今家长育儿有重要意义，值得学习。
【古代人如何养孩子？中医中的“养子十法”，沿用千百年，值得学习】这十法就是：1、背要暖、2、肚要暖、3、足要暖、4、头要凉、5、心胸要凉、6、勿小儿令见非常之物、7、脾胃忌寒凉、8、儿啼未定，勿使饮乳、9、勿服轻粉朱砂、10、勿过度洗浴。

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一者背要暖
后背是诸条阳经运行之处，重要的肺腧在后背。小儿在夜晚睡觉时，风寒之气极易从背愈穴侵入，导致背部受凉，进而生病。因此在夜晚睡觉时，一定要为孩子及时添置衣物，做好背部的保暖措施，不要让孩子后背受风。
二者肚要暖
肚腹是人体消化器官脾胃所在之处，中医认为肚无热肚，温则行，寒则凝。肚腹部多热都不算热，只有肚腹温暖，脾胃才能正常运转。肚腹寒冷则会导致脾胃运转失常，进而导致消化不良、腹痛腹泻或厌食呕吐等症状。

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三者足要暖
脚是人体接触地气最频繁的地方，因此中医认为寒从足下起，而脚底有众多穴位与身体的各个部位器官有一一对应的关系。足部保暖尤为重要，小儿以及家长，一定需要注意，要保持足部温度，受凉常会引起感冒发热等疾病。
四者头要凉
头无凉头，多凉的头都不算凉。而头部是阳经聚集之处，阳气旺盛。小儿头部不宜太温。虽然可以减少头部包裹穿戴，但头部作为身体最高处，高处不胜寒，因此头部是最容易着凉受风的地方，带娃的家长需要注意，在居家或外出时尽量避开风口，防止当风直吹。

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五者心胸要凉
心胸部为血液循环之处，血液流转产生热量，心胸过热会导致心火旺盛，轻症口干舌燥面腮红赤，重症惊掣啼叫。因此心胸部不需要覆盖过多衣物，小儿睡觉时可适当减少。
六者勿小儿令见非常之物
小儿还处于生长发育阶段，身心不够完善，对于没有见过的人、家禽走兽，或者忽然地发出的声响等外界刺激没有心理接受准备，容易导致惊吓而引起抽搐。而惊吓症是小儿多发病中最重要，也是大人最容易忽视的症状。大人不宜以逗笑为名，用新奇玩具或发出怪异声响来吓唬小孩。需引起注意。

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七者脾胃忌寒凉
除了保证外部肚腹温暖，进入脾胃的食物药物也需要注意寒凉。小儿脾胃喜温而恶寒，在饮食方面尤其需要引起家长重视，很多家长自己喜欢吃冷饮，顺带也会给孩子吃点。亦或是孩子喜欢吃，就一味放纵。殊不知冷饮食物却害了孩子脾胃受凉。小儿用药也需要注意多用温性药，避免或减少寒凉药物的使用。
八者儿啼未定，勿使饮乳