辅食抓好这三个要素，宝宝越喂越顺利 “干饭娃的快乐千篇一律

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“干饭娃的快乐千篇一律，挑食孩子的苦恼各有相同” 。
你家宝宝吃辅食的时候顺利吗？如果不够顺利，爸妈们也别泄气，和百灵“抓一抓”辅食喂养三要素，你就能收获一枚快乐干饭的小宝贝啦！
要素一、辅食量要抓标准
宝宝能吃多少？” ，大概是每个新手爸妈都有过的小疑惑，要抓准宝宝的食量，不少喂或不多喂，确实小有难度。精准拿捏的前提条件，当然不是看爸妈们的厨艺有多棒，而是要看宝宝的胃口食量有多大，有时候就是不饿，咱也拿他没办法啊。但我们可以从宝宝的表现来判断宝宝是饥饿还是饱腹。

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宝宝饥饿的表现
宝宝情绪变得激动暴躁，大哭大闹
把手指放在宝宝的嘴边，宝宝会啃咬手指
舔嘴唇，啃咬手指
肠鸣音比较活跃，肚子咕咕地响
宝宝饱腹的表现
投喂辅食，将头转开
身体后倾，远离或推开勺子
紧闭嘴巴，不让继续投喂
吐出平常喜欢吃的食物
要素二、辅食搭配要抓住宝宝的味蕾
a、甜淡搭配

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蔬菜味道天然寡淡，但给宝宝吃可能会不好接受。宝妈们可以混合搭配水果和蔬菜，这样有了水果的甜味，吃菜自然更顺利。比如，胡萝卜和苹果、菠菜豌豆和苹果、豆类和椰子，这类果蔬泥，都是营养又美味的辅食好物。
b、鲜香搭配

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鲷鱼、三文鱼等鱼类都是纯天然的鲜味海产， Omega-3含量丰富，但鱼类一般都会有一股腥味，烹饪前可以用姜蒜浸泡戓与番茄一起烹煮，能够吊出鱼肉的鲜美，宝宝会更喜欢吃。
c、酸甜搭配

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酸味可以起到增加食欲的作用，像带有苹果、猕猴桃、草莓、西梅、菠萝等成分的果泥，有一点点微酸，可以刺激涎腺分泌，增强宝宝的食欲,如果宝宝食欲不好，还可以加入山楂一起烹饪，不仅能增加宝宝的食欲，还能开胃健脾。
【辅食抓好这三个要素，宝宝越喂越顺利】要素三、辅食质地要改变

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宝宝从奶类到和爸爸妈妈吃一样的食物需要一个过程，辅食便是中间的过渡。辅食质地也应该是循序渐进的，爸妈们需要随着宝宝生长发育不同阶段提供不同质地的辅食。
添加辅食初期，质地要细腻，比奶稍稠一点即可，等宝宝适应后，再逐渐加稠加粗。然后，再增加碎末状食物，锻炼咀嚼、吞咽等口腔运动，促进宝宝的乳牙萌出，一步一步按照月龄阶段改变辅食的质地，让宝宝适应辅食变化的过程。
宝宝爱吃不挑食，大概是每个爸妈的美好愿望吧！俗话说“投其所好，得制其命” ，爸妈们观察清楚宝宝的喜好，抓好上面的三个辅食喂养要素，再给宝宝投喂辅食，这快乐就一直存在呀！