韭菜|春天最适合吃5种蔬菜,清热杀菌补维C,老人孩子要多吃,不懂可惜( 三 )


韭菜|春天最适合吃5种蔬菜,清热杀菌补维C,老人孩子要多吃,不懂可惜
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香菇炒芹菜
韭菜|春天最适合吃5种蔬菜,清热杀菌补维C,老人孩子要多吃,不懂可惜
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香菇炒芹菜的做法:材料:芹菜 , 香菇 , 葱 , 姜 , 盐少许 , 花生油 。
1 , 芹菜去掉叶子 , 洗净 , 斜刀切成段 , 香菇洗净切成片 , 葱姜切丝 。
2 , 锅里放入花生油 , 倒入葱丝姜丝炒出香味 , 然后倒入芹菜和香菇煸炒均匀 。
3 , 加盐调味 , 即可装盘出锅 , 简单易做 , 好吃下饭 。
芹菜肉包
韭菜|春天最适合吃5种蔬菜,清热杀菌补维C,老人孩子要多吃,不懂可惜
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芹菜肉包的做法:材料:面粉 , 酵母粉 , 芹菜 , 五花肉馅 , 葱末 , 姜末 , 盐 , 酱油 , 花生油 。
1 , 酵母粉加入温水搅拌均匀 , 倒入面粉和成软硬适中的面团 , 静置发酵成蜂窝状 。
2 , 芹菜切成碎末备用 , 五花肉馅中 , 加入盐 , 酱油 , 葱末 , 姜末 , 花生油拌匀 , 最后加入芹菜末拌匀即成馅料 。
3 , 发酵好的面团揪成小剂子揉匀 , 擀成包子皮 , 包入馅料 , 顺着边捏紧 , 包子包好了 , 就可以盖上保鲜膜进行20分钟的二次发酵 。
4 , 二次发酵好的包子放入笼屉 , 大火烧开 , 改成中火蒸大约25分钟关火 , 焖5分钟出锅即成 。
第五种:香椿
香椿是这个季节最鲜嫩的一种蔬菜 , 也是春节特有的蔬菜 , 不但营养丰富味道清香 , 也是季节性很强的一种蔬菜 , 趁着鲜嫩赶紧尝鲜 。
韭菜|春天最适合吃5种蔬菜,清热杀菌补维C,老人孩子要多吃,不懂可惜
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香椿炒鸡蛋
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香椿炒鸡蛋的做法:材料:香椿 , 鸡蛋3个 , 葱末少许盐少许 , 花生油少许 。
1 , 香椿清洗干净 , 用开水汆烫后捞出过凉水 , 然后切成碎末 , 鸡蛋打入碗中搅散 。
2 , 锅里放入花生油烧热 , 放入葱末爆香 , 倒入香椿煸炒均匀 , 加少许盐调味炒匀 。
3 , 倒入蛋液翻炒均匀 , 至蛋液凝固即可出锅 , 装盘上桌即成 。
腌香椿芽
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腌香椿芽的做法:材料:香椿芽 , 盐适量 , 白酒少许 。
1 , 香椿芽洗净晾干水分 , 放入食盐和白酒搓 。
2 , 搓的香椿芽蔫了 , 有一些出水 , 就可以了 , 找一个玻璃瓶用开水烫了消毒 , 贩候装入搓好的香椿 , 密封保存 。