自律性|自律的孩子，是如何养成的？三个方法是关键，五点注意事项是重点自律性|自主性

据美国密执安州的一所大学调查研究显示，通过自律能力的强弱，可以预测孩子未来学习的成就。即如果孩子的自理能力差，会直接影响他的从小学到大学的学习能力，甚至是阅读理解能力，如果一个孩子的自律性差，那么，他可能从生活到学习，及至以后参加工作的处事能力都将落后于其他同龄的孩子。
可见，培养娃的自律能力，是父母不可忽视的重要一环，也是需要从小就要培养起来的良好习惯之一，对孩子来说，自律与专注力处于同样的重要位置。孩子如果从小没有养成良好的自我控制、自我管理能力，就难以实现自己的目标和梦想。所以，才有自律的人生最自由这种说法。
事实上，大部分父母已经认识到培养孩子自律的重要性，只是在培养孩子“自律”的道路上，很多父母都想过、试过不少办法，也走过不少弯路。比如父母会给孩子摆事实、讲道理，讲的过程中，娃倒是很听话，但关键时刻依然掉链子；还有的父母会用惩罚，在规定时间内用写完作业，才能够玩电子游戏，如果没有延迟完成作业，就会相应减少电子游戏时间，但全程都需要父母盯着，一有放松，孩子就恢复原样，甚至养成偷偷玩游戏的不良习惯。
因此，父母们需要重新认识什么是自律，以及如何才能真正培养孩子自律的三个方法，以及五点注意事项。

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【自律性|自律的孩子，是如何养成的？三个方法是关键，五点注意事项是重点】认识什么是自律。
一、首先，认识什么是自律。
何谓自律？从本质上来解释的话，所谓自律，是指以积极主动的姿态，去管理自己欲望的能力，以及延迟满足的能力。
管理自己欲望的能力，需要理性思考，不被情绪所左右，管理自己的欲望，就需要能够做到不被当下的诱惑，牵着鼻子去做事。
延迟满足的能力，是能够舍下目前的诱惑，来换取未来某段时间的更多、更高的回报或是利益。这个回报和利益包括物质，以及心理层面的东西。
比如有一个著名的研究，是把几个孩子在不同时间一个人留在房间里，然后在桌子上放上棉花糖，并告诉他们，如果能够做到不吃桌子上的东西，坚持的时间越久，获得棉花糖的奖励越多，30%的孩子可以坚持15分钟，得到相应奖励，而且据跟踪调查，那些坚持得越久的孩子，身体越，以后受教育的程度越高，人生的成就也越多，他们在未来的收获更多。

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30%的孩子可以坚持15分钟
二、其次，如何从小培养孩子的“自律”？
自律性是可以培养和习得的。培养孩子自律性的关键，在于帮助孩子尊重事实，保持平衡，承担责任；然后作出正确的选择，从而达到增强控制自己欲望的能力和延迟满足感的能力。具体落实在行动上，可以通过以下几个方法：
1、对于1岁的孩子，树立规则，让他学会自我约束。
美国心理学家埃里克森曾经表明，由于无限制的自由，既不安全也不健康，所以羞愧和怀疑的存在是必要的。对于1岁半左右的小孩子，需要尽早树立规则，给予适度的限制，羞愧和怀疑能够帮助他们认识到对这些限制的需要。
我国心理学上也有研究显示，对年龄较小的孩子，给予适当的限制，可以提高孩子的安全感。