12岁男孩身高170cm，医生透露：一物是身高“助长剂”，可多吃如今孩子的身高已然成了很多

如今孩子的身高已然成了很多家长普遍关心的问题，有些父母为了孩子身高，会不惜一切代价给孩子补充各种营养，或给他们吃一些增高剂。
殊不知有些天然的食物，就可以帮助孩子多增长几厘米，家长们要注意给孩子补充。

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案例分享：
邻居家孩子小强， 12岁了，上小学六年级，他身高却有170公分，人还长得帅气，小强学习成绩不错，在班级里人缘特别好，高大的身材让人羡慕，成了名副其实的“班草” 。
不过，开过几次家长会，老师惊讶地发现，小强的爸妈身高都不高，妈妈160cm左右，爸爸也就165cm 。可是，小强的身高却出人意料地高，这让老师和其他家长有点诧异。

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后来听了小强妈妈的话，大家恍然大悟！原来，正是因为妈妈深知，孩子的身高会受遗传基因影响，所以从小就格外关注孩子的身高。妈妈费尽心思帮孩子准备“增高食材” ，帮孩子长身高。夜以继日地坚持，加上孩子的积极配合，这才有了这样的成果。
医生透露：这一物是身高“助长剂” ， 12岁男孩身高172cm ，多吃是有道理的。
众所周知，想要长个，需要补充钙等微量元素，来促进孩子的骨骼发育。根据营养学会建议：7个月～2岁幼儿每天需要摄入钙含量大约600毫克，而3岁以上孩子则每天需要补充800毫克的钙。

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虾皮是生活中很常见的一种天然食物，相较于牛奶来说，虾皮中钙含量更为丰富。
建议家长可以在做菜时可以加点虾皮，不仅能起到增鲜提味的作用，还能提高孩子的骨骼发育，增强体质，从而促进长身高。
除了虾皮，这些常见食物也能助力孩子长高：
1、南瓜
南瓜中含有丰富的维生素和锌元素，不仅有利于人体蛋白的合成，还对孩子的生长发育起着一定的作用，可以加强胃肠蠕动，帮助食物消化，促进孩子长高。
2、燕麦
燕麦是一种高蛋白、高能量、含有丰富膳食纤维，易于被人体所吸收。家长可以给孩子多吃一些，这是促进孩子身高的天然食物。

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医生建议：要想小孩儿长高个，日常坚持这3点也很关键：
1、多做跳跃、伸展类运动
孩子正是长身体的时候，平时多多运动可以很好地刺激骨骼的发育，对长高很有帮助。但是运动也是有选择的，尽量多做伸展、跳跃类运动，可以很好的活动关节部位，同时能刺激生长激素的分泌，为长高个奠定好基础。

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2、注重饮食
【12岁男孩身高170cm，医生透露：一物是身高“助长剂”，可多吃】小孩正处于成长发育期，营养必须充足才行，不然很容易阻碍到正常发育。父母在饮食上要保证孩子营养均衡，不纵容他们挑食、偏食的坏毛病，同时多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。

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其实想要孩子消化好，长得高，补充一些综合营养素也是很有必要的。
例如：健胃消食片，主要成分是山楂，一般的药店都有出售，可以帮助促进孩子消化，缓解积食，孩子吃得多，自然更容易长高，十分适合发育期的孩子；