腰部问题是困扰产妇的大问题，10个产妇9个有，原因有三个！本文由星哥原创分享

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在办公室中，我是年龄最小的一个，大家都已经结婚生子了。每天和这样的一群哥哥姐姐一起，听着他们说着家长里短，还是非常有益的，能提前知道很多处理事情的方法，为以后自己的生活做准备。

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不过，经常听姐姐们说腰疼，尤其是经常坐办公室的，经常对着电脑一坐就是一天，腰不舒服也算是正常，但是和其他的和我一样还没有生小孩的同事聊起来时，却发现我们这种腰疼的情况很少，后来我发现，这些生过孩子的女性更容易腰疼，而这点也得到了很多有孩子的人的肯定，大家对此都很头疼！
那么，这到底是为什么呢？我咨询过当医生的朋友，朋友说，这是因为她们很多都有腰椎间盘突出这个毛病，而且是10个产妇中， 9个都会有这样的症状。所以，腰部问题真的是许多宝妈首要需要注意的问题，也是困扰产妇的大问题。
那么，为什么产妇更容易得腰椎间盘突出呢？原因有以下三个方面！

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首先，喂奶的坐姿不对。孩子出生后，宝妈需要经常的喂奶，如果身边没有懂得的人给予帮助，宝妈通常是怎么舒服、方便怎么来，比如说弓着腰喂，长久下来就会出现腰椎间盘突出的症状。想要避免这样的情况，宝妈要尽量以正确的姿势喂奶，比如坐直身体，如果累的话可以在腰部放一个靠枕用来支撑身体，然后用枕头撑着宝宝的头，这样产妇的腰和胳膊都会得到缓解。

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其次，抱宝宝的姿势不对。这样的情况主要是针对头胎的宝妈，因为没有经验，对于抱孩子很是茫然，而这一时期正是身体虚弱容易落下病根的时候，一不注意腰部就会落毛病。所以我建议宝妈在抱孩子的时候一定要用正确的方法，不要弯腰，可以弯曲膝盖，或者先跪坐在垫子上，双手抱起孩子后，在慢慢的起身，这样就能避免总是弯腰了。

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最后，换尿布的姿势不正确。孩子小，没有拉尿的意识，会经常需要更换尿不湿。很多宝妈都是将孩子放在床上，然后自己弯腰来完成换尿不湿的全套过程，殊不知这样弯腰对产妇的腰部伤害是最大的，极容易落下腰椎间盘突出的问题。建议爸爸来代替妈妈给孩子换尿不湿，或者将孩子放到宝妈不需要弯腰的地方。

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腰部是很重要的地方，一定要多加注意，否则留下了病根，到老了会非常受影响的。不得不说，作为一个母亲，是非常不容易的，不仅要面临身体的不适，还要全心全意照顾自己的孩子。这时候，丈夫和婆婆发挥的作用就很大了，尤其是在月子期间，或者喂奶期间，多多做一些力所能及的事情，尽量可以让宝妈的身体承担的重任少一些。而且，作为产妇，一定不要落下病根，多多注意。对此，你有什么不同的看法呢？
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