孩子长期沉迷手机无法自拔怎么办？孩子每天晚上他都抱着手机看

【孩子长期沉迷手机无法自拔怎么办？】孩子每天晚上他都抱着手机看短视频，玩游戏或者就是不睡觉。通常，他早上要醒很多次。如果假期他睡不起到中午，有时候会叫他别玩了，早点睡。如果他说得太多，他就会发脾气。我很担心他的学习和健康，不知道该怎么办。

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相信很多家长都遇到过同样的问题，我也理解这位家长的担心。长时间玩手机，作息习惯不规律，确实对学习和健康影响很大。这不是一个单一的问题。孩子一方面作息有问题，一方面沉迷手机。为了改善他们目前的状态，必须解决这两个问题。

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比如上面提到的那个初中生，表面上看是因为孩子长时间沉迷手机、打游戏导致作息不规律，但作为家长，我们要理解孩子行为背后的原因，为什么孩子会这样，是因为孩子缺乏学习兴趣，从而缺乏学习动力，缺乏父母关爱或者自律能力差等。只要清楚了原因，自然就知道用什么方法去解决，找到根本原因去治疗疾病，从而治愈疾病。

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停止暴力管教，初中生的孩子正处于青春期阶段，这个阶段的孩子最大的特点就是情绪波动大，自我意识强，渴望独立，不愿意被父母干涉和控制。如果家长还是用同样的方法管理孩子，比如没收手机，指责责骂，甚至打骂，很容易策划冲突，加剧孩子的逆反心理，有的孩子甚至会用一些极端的行为来反抗，得不偿失。

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要和孩子成为亲密的朋友，很多家长和孩子的沟通是无效的。孩子不想阻止父母说话。再好的方法也不管用。青少年最需要的是理解和接纳，他们希望得到父母的尊重。这时候，父母要努力建立相互信任的亲子关系。当孩子的心理逐渐从管理者的角色转变到好朋友的位置，当孩子愿意和你分享和倾诉自己的想法时，他们就愿意倾听你的建议和要求。一切都很重要。你之所以解决不了孩子的问题，是因为你从来没有真正了解过孩子，你跟不上他们。自然就无法建立顺畅的沟通，必然会产生隔阂。搞好亲子关系，这些问题都迎刃而解。

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