③适量运动
怀孕期间孕妈食量变大是正常现象 ， 孕妈们也不用担心食量变大就会变胖 ， 只要进行适量的运动来消耗掉多余的热量即可 。 孕妈可以根据自己的能力和喜好做一些运动锻炼 ， 比如孕妇瑜伽 ， 或者是像唐艺昕一样游泳 ， 不过也要注意需要在专业人士的指导下进行 。
和你说句贴心话

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普通孕妈们不必一直羡慕女明星的苗条身材 ， 更不用效仿她们苛刻地保持纤细 ， 毕竟女明星都是有专业的私人营养师或者健身教练的 。 普通孕妈只要在孕期稍微注意即可 ， 适当的发胖也是正常的 ， 千万不要因为追求苗条身材而影响健康 。
【唐艺昕|唐艺昕怀孕长胎不长肉，身材依旧纤细美丽，和别的孕妇不一样】今日话题：孕妇太胖会有什么影响呢？

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