补充|孕期有这三个习惯的孕妇，往往最容易长胖，胎儿却不见得长多少肉( 二 ) 女士|习惯|营养|影响|孕妇|妈妈

其次，有些孕妈妈在怀孕期间并没有运动的习惯，基本就是吃了睡，或是吃了躺着、坐着。要知道，这种不良习惯容易影响孕妈妈们身体对营养的吸收率，降低新陈代谢，从而影响到营养的被转化和吸收，胎宝宝也就难以多长肉，营养在难以吸收的情况下，最后也就会变成脂肪，孕妈妈就是这么长胖的。

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因此，孕妈妈们在怀孕期间还是要多运动的，至少每天要进行散步，而且不论是久坐、久站，还是久躺，对孕妈妈们的身体都不利，不但容易增加肠胃的负担，还容易影响身体血液循环。
最后，孕妈妈们也要注意睡眠习惯，可能很多人难以理解这一点，但是睡眠质量的好坏确实会影响到孕期营养的吸收率，如果睡眠质量不佳，那么身体对营养的吸收也会变差，胎宝宝的生长发育也会受到较大的影响，从而出现只有孕妈妈长胖，但是胎宝宝却不见得长肉的情况。
【补充|孕期有这三个习惯的孕妇，往往最容易长胖，胎儿却不见得长多少肉】因此，孕妈妈们可别小看孕期的这些方方面面的生活习惯，看似影响不大，但是真正出现影响时，有些后果甚至是难以承担的。只有把握好孕期生活的每个细节问题，那么就不用担心胎儿的生长发育情况，自己在孕期也会过的比较轻松一些。