刚生完小孩,心情非常低落,怎么办?( 二 )
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重要提示:在生完孩子之后 , 产前产后巨大的注意力转变 , 育儿工作的压力以及对自我价值感受的缺失 , 都会让妈妈陷入到负面的情绪之中 。 对此 , 妈妈需要适当的情绪宣泄 , 学会去接纳自己不良的情绪和想法 , 对于自己就不要被过多的评价捆绑 , 不要过度的自我怀疑和自我否定 。
今日话题:对于你来说 , 带孩子的过程中最艰难的一件事情是什么?欢迎留言讨论 。
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