大脑发育|抓住春天长高“黄金期”，吃对这些食物，孩子长得高，身体更强壮大脑发育

小孩子是这个世界上最美好的“礼物”，他们也是每一个父母的“心头肉”，每一个父母都希望自己的孩子可以健康、快乐地长大，无忧无虑，没有烦恼。
伴随着孩子的一天天成长，很多宝爸宝妈们都感受到存在于宝爸宝妈中的一些“攀比”，比如谁孩子带得更好啦，孩子长得强不强壮，邻居家的孩子更高之类的，孩子的话题一直都是光大父母百谈不厌的。

文章图片
一、影响孩子身高的都是什么原因！
孩子的身高，是很多家长都在意的问题，如果是男孩子，父母自然希望以后自己的孩子可以长到一米八以上，如果是女孩子，最好是一米六以上，身高的问题是很多家长的“心病”，那么究竟什么因素影响着身高呢！
1、遗传的基因。基因遗传是对身高很重要的一个标准，要知道孩子的出现就是父母基因的结合，所以父母的基因对于孩子以后的身高有着很大的影响，俗话说：“孩子全是父母制造出来的”，所以孩子的身高和和父母身高息息相关。

文章图片
2、后天营养因素。有些时候双方父母都不高的孩子，却可以长到一米八以上，那是怎么做到的呢？其实后天营养的补充也是非常重要的，有一些食物可以让孩子的身体多一些维生素之类的营养，营养足够了，孩子也就会更好地成长。
3、一些外部因素。有一些孩子还可以因为一些小意外或者疾病导致长不高，这是没有办法的，只能多去医院看一看了！

文章图片
二、家长要做好笔记，这六个东西可以让孩子变得更高！
1、就是菠菜和青菜。首先菠菜和青菜富有很多的维生素，要知道维生素是每个人身体里面必不可缺的营养，同时维生素在孩子生长发育的时候起着非常重要的地位！所以父母常说的：多吃菠菜，可以成为“大力水手”，也是不无道理的。

文章图片
2、多喝牛奶，牛奶用着丰富的钙，孩子在成长的过程中，最需要因素之一的就是钙了，如果身体里面缺少了钙的话，很有可能就会走不了路，所以多喝牛奶，有益于孩子的健康成长！
3、多吃鱼类，有很多家长觉得，鱼有很多的刺，处理起来非常的麻烦，于是就懒得做给孩子吃，俗话说：吃鱼会变聪明，其实是真的，鱼类有着丰富的营养，并且这一种营养对于孩子大脑发育有着很大的帮助。

文章图片
4、肉制品也要吃。对于小孩子来说，要讲究荤素搭配，营养均衡，不能光吃蔬菜，也不能光吃肉类，蔬菜和肉类都要吃，他们的作用是相辅相成的，在生活中，可以给孩子吃一些牛肉等营养价值较高的，让孩子营养更加均衡的发展。
【大脑发育|抓住春天长高“黄金期”，吃对这些食物，孩子长得高，身体更强壮】5、多吃豆制品。在孩子成长的过程当中，蛋白质是不可缺少的，因此可以给孩子吃一些豆制品，比如像是黄豆、红豆、绿豆等等，每一个豆类补充的应该都不相同，比如红豆可以补一补孩子的气血，而绿豆可以降一降孩子的火气，可以说豆制品在孩子的成长中占着很大的位置。