春咳高发期，想要孩子不咳嗽，少生病，4种食物别给孩子吃面对季节的变化

面对季节的变化，很多孩子都开始咳嗽，家长也迎来新的“挑战” ，毕竟春天一冷一热的气温不定，孩子咳嗽就变成了常事，家长都是揪着心，看着已经咳了半个月的孩子，去而没办法下手，孩子春咳到底要怎么办呢？首先，家长们要明白“春咳”的特点，才能早日帮孩子度过“春咳”高发期。

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第1点：咳嗽要先观察，不能着急吃药，孩子的咳嗽是身体出现问题的反射，并不是大病，而且很多孩子平日里都是是咳嗽几声，主要是要观察孩子咳嗽的时间和次数，判断孩子是不是因为生病而咳嗽。
第2点：孩子咳嗽，化痰大于止咳，如果一味的给孩子吃止咳的要，孩子的咳嗽只能反复，痰液在体内堆积，可能还会给孩子的身体造成更大的伤害。

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第3点：孩子的痰液前身其实是孩子脾胃的水湿，孩子的痰液偏多，一方面也是反应了孩子的脾胃能力是毕竟奥尼弱的，脾胃虚弱，对水湿的运化就比较差，影响到了肺部功能，痰液滋生，所以，首先要保护好孩子脾胃，这4种食物就不要给孩子吃了。

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1.少吃甜腻食物
特别是以巧克力、蛋糕为代表的高热量的甜味食物，很容易会让孩子的体内生热，滋生湿气，会增加孩子的脾胃运化负担，脾胃运化水湿的能力也会跟着下降，这样一来，孩子的痰液会增加，会加剧孩子的咳嗽。
2.少吃油腻食物
春季大家都开始给孩子补充营养了，肉类是孩子爱吃的，也是家长经常给孩子做的，但是肉类的补充一定要适量，油炸的食物就不要给孩子吃了，过油的食物增加了不少油脂，影响脾胃的消化，营养价值也不高。

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3.少吃生冷食物
现在春天回暖，很多孩子都开始贪凉，特别是现在家里暖气开得足，在家里热，总想吃点凉的，吃下去之后，可能不会有什么甘桔，但是脾胃却是喜温热，怕寒凉的，时间长了，脾胃就会开始变得虚弱。

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4.少吃重口食物
像孩子平时喜欢吃的辣条，每个孩子都吃过，但是孩子越是喜欢吃的，就说明这种食物是有问题的，先不说原材料，这个浓厚的味道也会给孩子的消化造成刺激，拖累孩子的脾胃消化，让孩子反复咳嗽。

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如何调理孩子的脾胃？
1、多运动
运动是非常好的“消食药” ，孩子适量运动，可以促进肠胃蠕动，增强脾胃运化能力，增强体质。

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2、饮食上调理
【春咳高发期，想要孩子不咳嗽，少生病，4种食物别给孩子吃】因为孩子脾虚，脾气不足、动力差，所以饮食过于油腻、滋补，反而加重脾胃负担，所以脾虚的孩子，尽量做到饮食清淡，吃饭不易过饱。尤其是晚餐，尽量做到只吃8、9分饱。因为孩子处于生长发育期，所以营养一定要足够，可以将肉蛋奶，已经肉类，放到中午去吃，这样既容易消化吸收，又不易加重脾胃负担。饮食上，也可以给孩子吃些小米、南瓜、山药等，为孩子健脾益气。