孕妈|孕后，孕妇如果只顾自己“爽”，胎宝就会很受伤叶酸|怀孕|怀孕期间|胎儿发育

怀孕后，需要孕妈关注的事很多，孕妈的一个微小动作或都会影响胎宝的正常生长发育。但是，总有些孕妈会无意之中触碰孕期的一些禁忌，给自己和胎宝宝带来很大的伤害。孕期孕妈不能只顾自己“爽” ，做了这些事，胎宝就会很受伤。

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错误生活习惯：
劳累。
【孕妈|孕后，孕妇如果只顾自己“爽”，胎宝就会很受伤】罗妈说：晚睡不是孕妇能控制的，早期和晚期晚上总是起夜上厕所，特别是晚期根本控制不住睡眠。
其实，孕妇除了自身原因睡眠过少劳累外，还有其他原因引起过于劳累，比如作息不规律，熬夜追剧。孕妇过度劳累，就会过度消耗体力和氧气，使胎宝得不到足够的氧气和营养，从而生长受影响。

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错误睡姿，睡觉姿势变化频繁。
孕妈在睡觉的过程中，胎宝也会跟随妈妈的睡姿变化而转动，太过频繁，就会导致胎宝脐带绕颈。孕妇最好的睡觉方式应该是左侧卧。因为孕晚期子宫变大会压迫到血管，影响血液循环。无论是平躺还是右侧卧都会压迫到腹部的血管，加重这一情况。所以孕妈睡觉应该采取左侧卧位。

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频繁弯腰，提东西小腹用力。孕妈弯腰捡东西容易伤到腰背部，造成腰痛，背部拉伤，或者造成肚子抽筋等不适症状。弯腰的最大风险是跌倒的风险，如果孕妈跌倒压倒肚子，容易导致婴宝出血和缺氧。
憋尿，孕妈偶尔短时间的憋尿，一般不会有什么不良影响。但如果在怀孕期间经常憋尿，容易引起子宫收缩，使胎儿感到不适，这对胎儿发育还是对孕妇的健康都会产生不良影响，且很容易导致泌尿道感染。

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不良饮食习惯，胡吃海喝，抽烟喝酒，常吃冰冷、辛辣、甜腻食物，食用盐含量过多的食品。
其中噬糖对于孕妈伤害更大，过量摄入糖分很有可能会引发妊娠期糖尿病。而且，它还会让胎宝过度兴奋，胎动频繁且异常，最终引起脐带绕颈。经常忍受饥饿，容易诱发胃肠道疾病，同时造成胎宝发育营养不良。

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不合适的运动，总是保持剧烈的运动，做重活，高强度的运动或者是幅度比较大的动作。这些毋庸置疑都会对自己活胎宝造成不良影响。
不合理用药，用药不谨慎，胡乱吃药。孕妇早孕的症状，常和普通感冒症状相似。这常常让孕妈错误认为自己生病，不加考虑随意用药治病，结果给胎宝宝带来让孕妈追悔莫及的巨大伤害。除此之外，孕妇如果因为其他情况擅自用药，也会对宝宝造成不同程度的伤害。