】每天记得给孩子补充两粒【加内乐素】 ， 充足补充钙质 ， 强身健骨 ， 促进骨骼发育 ， 有助于孩子长高高！

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2、充足的睡眠
科学家们发现 ， 人体在睡眠状态下会大量分泌生长激素 ， 刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长 。 所以 ， 如果想要宝宝获得更多的生长激素 ， 那么在10点前就要睡着 ， 如此类推 ， 9点后上床就很有必要了 。

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3、适当的运动
多让孩子去户外运动一下 ， 晒晒太阳 ， 可以促进钙的吸收 ， 帮助孩子骨骼发育 ， 对发育有好处；锻炼时要适量 ， 避免剧烈运动 ， 省的不慎受伤 。

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总的来说 ， 家长要注意从：营养、睡眠、运动等方面促进孩子的生长发育 。

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