慢性肠胃炎怎么调理养胃护胃5种水果

柿子成熟的季节又到了，很多爱吃柿子的朋友们可就有口福啦，硬柿子、软柿子、柿饼，等等，各种美食层出不穷，但是有医生说，大家吃柿子千万要注意，因为空腹吃很容易得胃肠炎。

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为此很多人感到不解，为什么空腹吃柿子就容易得肠胃炎呢?专家告诉大家，柿子属于寒性食物，如果体质偏寒的人们经常吃柿子的话，身体就会受到伤害，特别是对肠胃有很大的刺激，一旦肠胃受到的刺激大了，肠胃功能下降，就十分容易得肠胃疾病。
之所以不能空腹吃柿子，这是因为柿子中含有非常多的柿胶酚和名为红蹂质的可溶性收敛剂，未成熟柿子以及成熟柿子的果皮中就含有很多这两种成分，一旦遇到酸就容易凝结成块。如果空腹吃进大量柿子，胃酸分泌过多，这两种成分与胃酸结合就很容易结成硬块，形成“柿石” 。

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如果胃里形成了很多“柿石”，就很容易引起胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，也就很容易患上肠胃病了。所以，柿子比较适合在饭后吃，一旦胃酸与食物结合去消化食物了，也就没那么容易形成“柿石”了。
【慢性肠胃炎怎么调理养胃护胃5种水果】可以说,柿子营养丰富，其不仅是味美的食品，还是一种良好的药材，很多中医都认为柿子具有清热、润肺、止咳的作用，但柿子不能一次性吃得过多，对于体寒的女生来说更是不利，如果怀了宝宝，甚至会对肚子里的宝宝造成威胁，所以宝妈、体弱的女孩子最好不要空腹吃柿子。大家可以选择在饭后吃，把柿子当做饭后水果，解解馋。

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如果十分不幸已经患上了胃肠炎，这个时候大家应该怎么做呢，吃什么东西比较有用?下面给大家介绍一些常见食物。
1、清淡、易消化的食物，如稀粥、面食、苏打饼干、苹果、香蕉等。
2、黄色水果，黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏等。
3、天然维生素 C水果，如红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等，不仅能防止败血症，更是天然的抗氧化剂。

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4、干果，干果中含有大量不饱和脂肪酸、维生素E，如核桃等。
5、红色水果，如葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都可以清除人体内的自由基, 延缓衰老，抵抗疾病。
身体是自己的还是要好好对待，一旦发现身体不适，理应立即就医，在日常生活中，吃东西时也要注意了，万物相生相克，很多东西的属性、功效都得认真了解哦。

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