在宝宝护理的路上，我们的爸爸妈妈总是会遇到这样或者那样的障碍 。这个时候，很多爸爸妈妈可能觉得自己已经如此辛苦的在照顾宝宝了，但是宝宝总是会惹爸爸妈妈不开心 。像什么：宝宝吃饭把食物弄得满地都是，又不肯换尿布……这些都会让我们的爸爸妈妈总是忍不住生气，然后就是忍不住开始吼孩子……

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其实，各位爸爸妈妈在和孩子相处交流的方式可不是“吼”哦~~更多的应该是心平气和的讲道理 。如果长期你对孩子是“吼”习惯了，那么对于宝宝的成长是很不利的 。
今天我就给大家聊聊，你的坏情绪和婴儿抑郁症的那些事儿 。
这个新词语infant depression（婴儿抑郁症） 。你没看错，6个月以下的婴儿也会得抑郁症 。纽约大学儿童研究中心的Jess Shatkin博士指出，婴儿抑郁是完全可能的，而且并不罕见，每40个婴儿里就有1个可能会抑郁 。那些母亲有产后抑郁，或者家庭气氛长期紧张的宝宝，更有患婴儿抑郁症的风险 。
如果小宝宝持续有以下表现，就值得警惕了：
1. 面部表情不快乐，拒绝和大人眼神交流，常常盯着某处发呆
2. 社交机会很少
3. 喂养困难或睡眠困难
4. 易怒、暴躁、歇斯底里
5. 孱弱，对和别的孩子互动毫无兴趣
6. 分离焦虑极强，或者相反，对照养者毫无依赖感
但是，3岁以下的宝宝，或多或少都会有以上这些表现，尤其是生病不适的时候，如果只是偶尔出现，并不代表宝宝有焦虑或者抑郁倾向 。

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但是如果连续三个月都每天如此，则最好咨询儿医以排除宝宝心理疾病的风险 。
我们有时候过度关注宝宝的饮食、睡眠，却不够在乎TA的情绪 。宝宝还不会说话表达自己的时候，情绪和心理健康很容易被忽略 。
医生指出，人类的抑郁倾向有先天遗传的因素，但后天影响也非常重要 。抑郁是很严重的话题，我宁愿相信我的读者们家里没有抑郁的宝宝 。但是，宝宝受到父母不良情绪（焦虑、愤怒、压力等）影响，并不少见 。
父母一方有严重焦虑和抑郁倾向，宝宝患抑郁症的风险是别人的三倍；
常常发火的父母，更容易养出胆小、懦弱、缺乏安全感或者有攻击性的孩子 。但是，因为孩子越小可塑性越强，大人越早重视TA的心理世界，越容易养出快乐、阳光宝宝 。
现在我根据自己的心得，整理了给新手爸妈情绪管理的5条建议：
1、正视焦虑
无论是睡眠不足的新手爸妈，还是家有两岁熊孩子的父母，都可能经历焦虑 。因为小月龄宝宝无止境的喂奶和屎尿屁，哭闹、出牙、夜醒，以及大宝宝的叛逆期都非常overwhelming（让人窒息） 。
你从轻松的二人世界，随时吃宵夜、看电影，还不时来场说走就走的旅行，忽然变成了24小时要去伺候一个娃，这时候出现焦虑是很正常的 。战胜焦虑就像打怪，承认它的存在，你就赢了一半 。

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2、宝宝不是要和你做对
宝宝还不会说话的时候，TA的一切需要都是通过哭来表达的 。小婴儿饿了哭，困了哭，尿了哭，换尿布也哭（光屁股会缺乏安全感），有时候放个屁都可能把自己吓哭 。
研究表明6-8周的宝宝一天哭2个小时都属于正常范围，到3个月后会逐渐减为1小时以下 。婴儿的哭声会刺激母亲产生一种荷尔蒙，忍不住要抱着宝宝，但如果一时没找到TA哭的原因，会觉得很有压力 。

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