小儿秋冬咳嗽饮食秘诀

咳嗽是感冒之后最常见的症状之一，不过治疗咳嗽可不能乱用药物，因为不恰当的用药反而会让病情变得越来越严重。治疗宝宝咳嗽，应该先弄清楚症状，再对症下药才是上上之策。
咳嗽，我们大家都知道主要有两种类型，一种是风寒咳嗽（通常表现为舌胎较白、痰稀伴有清鼻涕）。
而另一种是风热咳嗽（通常表现为痰黄粘稠、或略带红色、不易咳出）。不管是有痰咳嗽还是无痰咳嗽，总之咳起都很在命。
小孩咳嗽吃什么好的快？如果宝宝的舌苔是白的，咳嗽的痰较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这便是“风寒咳嗽”的症状。也就是说，宝宝是因为受凉而引起的咳嗽。这这时候应该吃一些温热、化痰止咳的食品，比如：生姜、红糖、大蒜、鸡蛋、冰糖、梨等，而绿豆、螃蟹、海带、西瓜、冬瓜等性寒凉的食物最好别吃。
雪梨蜂蜜苦瓜汁
雪梨和蜂蜜搭配，能够最大限度地降低苦涩的味道，而且还可以祛火、清热去燥。

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葱蒜粥
大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。
红糖姜汤
生姜性味辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。与红糖、葱白合用，祛风驱寒的作用。
橘子胡萝卜水果沙拉
橘子营养十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。对于由上火干燥引起的咳嗽有较好的。
润肺鸭梨粥
梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，有清热、润肺、化痰之功效，适用于宝宝肺热咳嗽、发热、口干舌燥
梨子泥
因为干燥引起的咳嗽，吃梨子有非常好的缓解作用。秋冬季节食用梨子，还有润肺止咳，降火化痰的功效.
西班牙香蒜汤
偶尔给换换口味，尝试一下西班牙香蒜汤也是不错的选择，这道西式浓汤可以有效预防感冒。

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酸酸甜甜梨藕汁
酸酸甜甜的梨藕汁不仅味道可口，有助于开胃，更能去火去燥，十分滋润，尤其适合秋冬季节润燥饮用。
姜汁菠菜
菠菜能促进人体生长发育，增强人体抵抗力和抗病能力。加入生姜，可以缓解因为受寒引起的感冒咳嗽。
蜜橘香蕉汁
香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖被人体吸收，是一种快速的能量来源。同时，香蕉富含钾、膳食纤维、铁。
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