孕妇可以吃荔枝吗不是绝对的吃荔枝不上火的五窍门( 二 )

2、吃掉果膜
我们在剥荔枝壳的时候，果肉上有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口感，一般我们都是将它剥掉的，但是如果要防止上火的话建议将薄膜也一起吃掉，然后吃完荔枝之后将荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部分也一起的吃掉，同样可以防止上火。
3、每次不宜超10颗
普通人每次食用荔枝也不宜超过10颗，尤其是儿童每次吃3~4颗即可，不可过量。而阴虚燥热、湿热偏盛体质的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易胀气的人也需慎吃。正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人不宜吃荔枝，会加重病症。
4、喝点盐水
在吃荔枝之前可以适量的喝掉盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，可以有效的预防上火。或者用20~30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝，可以有效的预防荔枝病。
5、冷藏过的荔枝
【孕妇可以吃荔枝吗不是绝对的吃荔枝不上火的五窍门】将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载，沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜取食，可不上火。且能化燥气而能补阴。清代大诗人屈大均有诗云：“露井寒泉百尺深，摘来经宿井中沉，日精化作月华冷，多食令人补太阴“ 。
小编的话：由此可见，孕妇是可以适当吃一些荔枝的，只是吃与不能吃并不能一概而论，需要根据孕妇自身的体质和情况来决定。如果孕妇自身体会虚弱，又具有过敏源的话，那就不建议她吃。如果孕妇妊娠期间查出糖尿病的话，也不建议她吃。需要提醒的是如何吃荔枝不上火的窍门，大家可以用以上的5个方法试试看。

孕妇可以吃荔枝吗不是绝对的 吃荔枝不上火的五窍门( 二 )

孕妇可以吃荔枝吗不是绝对的吃荔枝不上火的五窍门( 二 )