孕妇可以吃荔枝吗不是绝对的吃荔枝不上火的五窍门

在怀孕期间的孕妇，由于受到妊娠因素的影响，身体机能免疫力会有所下降，怀孕不仅会消耗掉孕妇的抵抗力，而且还会给孕妇带来一些妊娠不良反应，比如：水肿，脚肿，小腿抽筋，腹痛，腰酸背痛，恶心呕吐等等现象。
所以，孕期的饮食就显得尤其重要，要知道，日常中的饮食可以帮助孕妇补充营养、能量。但若是孕妇吃错了某种食物，也会让孕妇出现腹泻、过敏的症状。
就拿荔枝来讲，究竟孕妇可以吃荔枝吗？这个问题一直被受争议，有的人说可以吃，而有的人却反对吃。下面，就让我们带着这一疑问，在下文中与大家共同探讨寻找答案。

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孕妇可以吃荔枝吗？
孕妇可以吃荔枝吗？
答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗。
因为荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。
另外，吃荔枝时要防止“过敏”，吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状，也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者，全身皮肤红肿，起小红疙瘩，奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症” 。
不过，对于正常人来说，因荔枝致病的可能性并不大。根据流行病学调查，一般连续一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且发病者多为儿童。因此，只要孕妇食用荔枝不贪食，应该不会有大碍。
孕妇可以吃荔枝吗？妈妈们的建议：
妈妈建议：孕期还是不要吃荔枝的好吧，因为荔枝一来很上火容易引起孕妇便秘；二来荔枝吃多了对胎儿会有影响吧
妈妈建议：我怀孕那会倒也是吃了一些荔枝，因为怀孕之前吃荔枝就没什么事，所以后来孩子生下来也比较健康
妈妈建议：吃与不能吃不能一概而论，这需要根据孕妇自身的体质来决定吧
妈妈建议：如果孕期容易上火便秘的孕妇还是不要吃荔枝的好，还有其它容易引起上火的水果也要少吃
妈妈建议：荔枝是容易上火，如果你用对了方法在吃荔枝之前用盐水先泡一泡，吃了以后就不会那么上火了
孕妇吃荔枝的好处：
1. 荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;
4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

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孕妇可以吃荔枝吗？
吃荔枝不上火的窍门：
1、盐水浸泡
将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就能够取出，剥开白色薄膜就能吃了，经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。
如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更长时间的话，可以直接将白色薄膜也一起剥掉，然后果肉浸泡在淡盐水中，同样浸泡一个小时即可，然后取出放入保鲜盒中，放进冰箱冷冻层即可。

孕妇可以吃荔枝吗不是绝对的 吃荔枝不上火的五窍门

孕妇可以吃荔枝吗不是绝对的吃荔枝不上火的五窍门