造成别知道得太晚！孕妇能喝绿豆汤吗我来告诉你答案

孕妇能喝绿豆汤吗？我们都知道绿豆具有清热解毒，消暑解渴的功效，正常人平日里喝些绿豆汤对身体是有好处的。如果在炎热的夏季里来上一碗绿豆糖水，冰冰凉凉的不要太美味了。
那么，对于孕妈妈这一特殊人群来说，也行得通吗？孕妇能喝绿豆汤吗？孕期里的饮食忌口特别多，对于准妈妈来说吃进嘴里的每一口食物，都可能影响到肚子里的小宝宝，所以，孕妇能喝绿豆汤吗？赶快一起来看看下文是如何解答的吧！

文章插图
孕妇能喝绿豆汤吗？
孕妇能喝绿豆汤吗？
——能吃，但不能长期食用绿豆。
如果将绿豆添加一些相应的药物或食物做成药膳，不但味美，而且药用价值也很高，常食能起到养生保健、预防疾病之目的。那么作为孕妇来说，吃绿豆亦可降火，也可清除胎毒。从这几个方面来看足够说明孕妇可以吃绿豆。
但绿豆偏凉，如果孕妇真想用绿豆解暑的话，将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉。
孕妇能喝绿豆汤吗？看过来人是怎么说的吧：
妈妈说：孕期里可以适当喝些绿豆汤，最好是提前将绿豆泡一泡再进行烹饪
妈妈说：我怀孕那会经常喝绿豆汤，别人都说多喝可以解胎毒，喝了真的感觉身体里挺舒服的
妈妈说：如果孕妇属于体质虚弱，凉性体质的人群，还是不要多喝绿豆汤水的好，怕引起拉肚子的现象
绿豆汤的功效与作用
1、解毒
绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。
喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

文章插图
孕妇能喝绿豆汤吗？
2、防中暑
绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。
3、绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬
其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。中医学认为绿豆、豆皮、豆芽、豆叶及花均可入药。
绿豆性味甘寒，入心肺二经。内服具有清热解毒、消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效，外用可治疗创伤、烧伤、疮疖痈疽等症。
绿豆汤的做法推荐：
一、将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。
二、将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。
三、将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。
3~4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。

文章插图
孕妇能喝绿豆汤吗？
四、将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。