宝宝多少岁分床睡最好 为什么要让宝宝分床睡( 三 )


例如:讲故事,听轻音乐,跟宝宝说晚安,跟娃娃说晚安,跟爸爸妈妈说晚安 。
这样的仪式能让宝宝有更多安全感,觉得他做的事是固定而可预期 。轻松舒缓的氛围,容易引起宝宝想睡觉的心情 。
4、爸爸妈妈需要克服自己的担心 。
或许你早已为宝宝准备好了属于他的小床,只是还下不了决心让宝宝自己睡,总是自己替宝宝担着许多心 。那么剩下的问题是:爸爸和妈妈之间该讨论一下了,试着让宝宝自己睡吧 。
给宝宝信心,相信他能在夜里睡好 。只要你们有所准备,即使孩子独睡时临时出现些问题也能有应对的心理准备和方法了 。
宝宝分床睡如何更健康
安抚宝宝睡前情绪
睡前,不要让宝宝太兴奋,如果宝宝在睡觉前有一个习惯性的哭闹前奏,不要立刻把宝宝脱光 。父母应该平时留心,掌握宝宝的睡眠习惯,帮助宝宝建立起一个良好的睡眠反射习惯,在哭闹前奏开始之前就可以做准备,逗他笑,让他心情愉快 。然后才可以帮宝宝脱衣服 。

宝宝多少岁分床睡最好 为什么要让宝宝分床睡

文章插图
清洁宝宝的身体
宝宝情绪平稳后,就可以开始为宝宝清洗身体 。将宝宝的身体打湿,用掌心轻轻揉搓至全身,直至身体微微发红,力度不能太大,也不能太轻,沐浴露可以隔天用一次,用清水冲干净后,涂上润肤露,取一块大毛巾将宝宝全身包住,擦干后,放进睡袋里面 。
整个过程要快,动作干脆,室温调节在大约在25度左右 。
宝宝睡着后再离开
宝宝躺下后,不要立刻走开,你可以看着他的眼睛,跟他说话,轻轻哼歌或者拍拍他的身体,各种温和的适合你的宝宝的活动都可以,直到他睡着 。有些妈妈在宝宝闭上眼睛后就会马上起身去做其他事情,其实这个时候很有可能宝宝并没有真正睡着,你一走开,他就会醒,这样的过程有过几次后,你就发现宝宝变得好像不容易睡着了 。
正确的做法是,看见宝宝闭上眼睛,将刚才的活动延续一会儿 。然后不妨坐在宝宝身边找本书看看,一段时间后再离去,这样做的目的是要和宝宝之间建立起足够的信任感 。
分床睡虽然对孩子有诸多好处,但是家长也要明白,真正让孩子一个人睡是不能一蹴而就的 。所以,在这个过程,爸爸妈妈一定都要有耐心的对待宝宝~~
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