宝宝辅食添加——水果的健康吃法


宝宝辅食添加——水果的健康吃法

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【宝宝辅食添加——水果的健康吃法】宝宝到了四五个月的时候,妈妈就开始要忙着为宝宝添加辅食了 。水果也是辅食添加的食物之一,可是这水果要怎么吃才能让孩子更健康呢?其实添加水果我们讲究是食用水果,最好是应季的 。添加水果也是根据孩子体质不同,水果选择也不一样 。比如说苹果就是大众化的,谁都可以吃的,橘子从中医角度来讲是热性的,有些孩子可能就吃起来容易上火,所谓的上火吃完以后会影响到食欲,或者影响到鼻黏膜出血之类的 。
怎样吃水果能缓解大便干燥
有的孩子吃得比较多,吃半斤那肯定是不成的 。芦柑、橙子其实可以吃的,另外西瓜之类的,这些东西其实婴幼儿都是可以吃的,就是强调不要太多,有的人这个水果可以增加维生素,其实是可以增加一部分,但是要拿水果作为增加维生素的话,那个量吃得就得特别大的 。主要是感受食物的多样性,多品尝食物的味道,因为不同的食物有不同的味道 。
还有孩子大便特别干的孩子,家长愿意用香蕉,我觉得香蕉分两部分,胖的时候可以用点香蕉,食欲特别好的 。如果食欲不好,比较偏瘦的,尽管大便干也不主张给香蕉,香蕉一个是含糖量特别高,全国不一样,可能南方香蕉特别熟摘下来孩子可以吃 。到北京以后基本上是半生那种,因为运输,时间的问题,有一些含的的鞣酸之类的东西,没有达到一定熟的程度 。
小孩吃了以后会有一些涩的过程,会增加肠道的一些负担 。越吃可能食欲越差,反倒影响到他的消化功能 。大便特别干的孩子,6个月以上的可以选择火龙果,或者猕猴桃这样的,特别猕猴桃可以促进肠道排泄,减少大便干的程度吧 。
橘子吃多了宝宝皮肤会变黄?
会,一个橘子,一个胡萝卜,你隐约看到真皮下有些发黄的感受 。但是食物性一般没有什么特殊的,你还是食物多样化,不是说这个好吃,就每顿天天吃,一顿吃很多,还是强调要能够换换样,不一定盯着吃 。