八个月的宝宝吃什么 八个月宝宝食谱大全推荐( 三 )


八个月的宝宝吃什么 八个月宝宝食谱大全推荐

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·将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片,加鸡汤倒入砂锅,中火烧沸后,用小火炖10分钟,放入蘑菇片,加酱油稍煮片刻,淋上麻油即成 。
功效:是小儿补钙的黄金搭档 。
15.香菇豆腐炖泥鳅(8月-1岁宝宝辅食大全)
原料:泥鳅,豆腐,香菇,葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均适量
做法:
·泥鳅在清水中养2天,滴植物油几滴,宰杀后洗净 。
·香菇泡发洗净切块;豆腐切成大小适中的块,用热水焯一下 。
·油烧到四成热,下葱、姜,把泥鳅炒黄,加水、精盐、白糖、豆腐、香菇,旺火煮开后,小火煮40分钟即可 。
功效:补中益气 。
16.苹果酪
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8月-1岁宝宝辅食大全
原料:苹果,甜奶酪,面粉,白糖、橄榄油适量
做法:
·苹果洗净去皮切0.8cm厚的片,入淡盐水浸泡 。
·面粉中加入甜奶酪和白糖,加水搅成稀糊状 。
·起油锅,将苹果片裹上均匀的稀面糊,下锅煎黄,取出再入微波炉加热2分钟,使里面的苹果烂熟,即可 。
17.木瓜炖银耳(8月-1岁宝宝辅食大全)
原料:青木瓜,银耳适量,冰糖适量
做法:·将木瓜洗净去籽置于碗内,放进摘碎的银耳,将冰糖洒在银耳上面,用大火蒸熟即可 。
功效:有助于宝宝消化吸收 。
八个月的宝宝吃什么 八个月宝宝食谱大全推荐

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18.牛奶西米露(8月-1岁宝宝辅食大全)
原料:牛奶,西米,香蕉,白砂糖少许
做法:
·西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥 。
·将西米连同浸泡水一起煮沸,至西米成透明状,加入牛奶和香蕉糊稍煮即可 。
功效:补充营养素 。
19.三鲜蛋羹(8月-1岁宝宝辅食大全)
原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料酒、盐、麻油少许
做法:
·蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁 。
·起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟 。
·鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可 。
功效:补充丰富的铁、钙和蛋白质 。
20.马蹄狮子头(8月-1岁宝宝辅食大全)
原料:马蹄,五花肉末,生姜,生粉,蛋清,酱油、食盐少许
做法:·马蹄、生姜切末,与所有原料一起搅拌至粘稠,用手捏成大小适中的肉圆,上锅蒸熟即可 。
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21.茄汁虾仁
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8月-1岁宝宝辅食大全
原料:虾仁,番茄酱,鸡蛋,熟青豆,植物油适量,水淀粉,盐、白塘少许,黄酒
做法:
·虾仁放入碗内,加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆 。
·油温五六成时放入虾仁,滑散后捞出控油 。
·原锅留余油,放番茄酱煸炒后,再将虾仁与青豆倒入锅中,加黄酒、白糖、精盐,再淋入水淀粉,翻炒几下,淋上麻油即可 。
功效:健脾开胃 。
22.凉拌藕片(8月-1岁宝宝辅食大全)
原料:藕,白砂糖,香醋少许
做法:·藕切薄片,入开水锅中焯熟 。捞出拌上白砂糖,淋上香醋即可 。
功效:解腻,开胃 。非常适合长牙宝宝磨牙 。