2、大米 25克,鱼肉松15克,菠菜10克 。盐适量,清水250毫升 。
3、大米熬成粥,菠菜用开水烫一下,切成碎末,与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成 。
八、甜发糕
原料:
鸡蛋1个 白糖1/2勺 面粉1勺 玉米粉2勺 牛奶1勺 发粉少许 蜡纸1张
制法:
1、将鸡蛋用力打泡,边打边加白糖;
2、将面粉,发粉,牛奶一起加入搅拌均匀;
3、在蒸笼中铺一张蜡纸;将原料倒在蜡纸上;
4、上汽后大火蒸30分钟;取出略冷后切块 。
文章插图
十个月婴儿营养食谱
九、小猪鸡蛋羹
食材:鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量 。
做法:
1、将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀,加入清水,拌匀 。
2、将蛋液过筛一遍后,将装有蛋液的碗放锅上,大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可 。
3、用火腿片切成小猪的耳朵和鼻子的形状,用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔 。
4、把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面,可爱的小猪就出现了 。
十、清蒸鱼饼
食材:鱼肉300克、蛋1个、生粉15克、清水60毫升、姜末适量、色拉油10毫升 。
做法:
1、鱼肉剔骨去刺,从中半切后横刀除去鱼皮,切成正方小丁 。
2、鱼丁放入搅拌机中,加入一个蛋清,少量姜末,搅打成鱼泥 。
文章插图
十个月婴儿营养食谱
3、将打好的鱼泥倒入盆中,加入、生粉、清水、色拉油,用打蛋器低速搅打上劲,约2-3分钟 。
4、取一小碗,将打好的鱼泥取适量装入碗中,用勺背抹平表面 。
5、蒸锅注水煮沸,上汽后将鱼泥放入蒸锅中,大火蒸20-25分钟即可 。
小编的话:十个月的宝宝辅食添加应该多样化,并且此时的宝宝对妈妈所做出来的食物已经有了一定的要求,如果妈妈做出来的食物不够吸引他们,在味觉和视觉上满足不了他们,可能宝宝就不会配合着吃了 。尤其是一些比较挑剔的宝宝来说,当妈妈面对这类宝宝时,可以用以上的十款美食来吸引他们,按照上面的方法步骤进行操作,一定错不了哦 。
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