宝宝喜欢的不止有果泥一岁三个月宝宝食谱精选推荐( 二 )

文章插图
一岁三个月宝宝食谱
七、鲜虾肉泥
原料：
选小一些的鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，米粉25克，香油1克，精盐微量。
做法：
1、将鲜虾去皮抽筋，洗净捣碎，放入碗内，加水和米粉适量，上笼蒸熟。
2、注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。
3、加入适量精盐、香油，搅匀即成。
八、豆香蟹柳蛋羹
食材：
鸡蛋2个、蟹柳3根、豌豆（煮）20克、玉米（鲜）20克、蟹味菇30克、杏鲍菇30克、食盐3克、生抽适量、豆浆适量。
做法：
1、鸡蛋放入碗中打散，加入适量熟豆浆搅拌均匀，加盖或附上保鲜膜，蒸锅中放水烧开，将鸡蛋入蒸锅蒸10分钟，连碗取出待用。
2、将蟹味菇、杏鲍菇切粒，蟹柳切片。将鸡蛋蒸好。
3、锅中放入少许油，下蟹味菇、杏鲍菇粒煸炒。
4、然后再放入豌豆、玉米、蟹柳翻炒至熟，调味出锅，倒在蒸好的蛋羹上，即可上桌了。

文章插图
一岁三个月宝宝食谱
九、香蕉紫薯沙拉
食材：紫薯100克、黄瓜少许、圣女果适量、沙拉酱适量。
做法：
1、紫薯洗净、去皮、切块，入锅隔水蒸10分钟，蒸好的紫薯趁热用勺压成泥状。
2、香蕉剥去皮，用小刀切去两端，横着挖去中间果肉的1/3 。
3、将紫薯泥填在香蕉挖空的部分。
4、将圣女果和黄瓜切好备用。装饰在盘子周围，吃的时候拌上沙拉酱。
十、童趣手工南瓜饼干
食材：低筋面粉100克、玉米淀粉40克、南瓜泥60克、抹茶粉3克、食盐2克、糖粉45克、黄油60克、水2克。
做法：

文章插图
一岁三个月宝宝食谱
1、黄油切成小块，室温软化，放入盆里，加入糖粉打发至淡黄色，体积变大。
2、南瓜去皮切片微波炉高火3分钟，用勺子压成泥。将南瓜泥放入盆里高速搅拌均匀。
3、将面粉、玉米淀粉、盐混合筛入盆拌匀，揉成表面光滑的面团，将面团分成16份，揉搓成小圆球，取1份面团用掌心搓圆。
4、刀背在圆球上按压上一条沟，依次在上面均分按压四条，做成小南瓜形状，共15个。取余下的1份面团加入抹茶粉和水，揉成深绿色面团，搓成小三角形。
5、烤盘铺上油纸，再把小南瓜放在烤盘里，把小三角放在南瓜上做南瓜蒂（放的时候可以在底部加沾点水，增加粘性）。
6、烤箱150预热，将烤盘放入烤箱里，烤15-20分钟即可（以自家烤箱为准）。
小编的话：
一岁三个月的宝宝大多数已经走路很稳了，宝宝整天动个不停，所以需要补充一些高蛋白、高能量的食物以此补充生长所需。很多妈妈都不知道应该如何给宝宝合理补充营养，其实，给宝宝做的美食即要有营养，也要色香味俱全。
一岁三个月宝宝食谱做法，赶紧动起手来做做吧。

宝宝喜欢的不止有果泥 一岁三个月宝宝食谱精选推荐( 二 )

宝宝喜欢的不止有果泥一岁三个月宝宝食谱精选推荐( 二 )