吃得对才能长得好五个月宝宝辅食食谱做法大全get起来

新生儿至四个月大的宝宝，其主食无非就是母乳或配方奶粉。但随着宝宝一天天长大，单纯的靠母乳或奶粉来提供营养，已远远无法满足孩子的需求了。
特别是宝宝到了五个月时，身体和能力的发育已经进入稳步增长阶段，他们对营养的需求大大提高，而且有大多宝宝这时已到了厌奶期，这时就更需要多了解一些宝宝辅食的各种做法，下面介绍几种五个月宝宝辅食食谱的具体做法：

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五个月宝宝辅食食谱
1 鱼汤
材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。
食谱备注：鱼肉最好选鲫鱼，芦鱼类小刺比较少的鱼类。
2 鸡肉汤
材料：
鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。
食谱备注：
一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。
3 鱼泥
材料：鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上；大火上汽后放入蒸8-10分钟；用勺碾成细泥，挑出鱼刺。
食谱备注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。
4 牛奶米粉
材料：
米粉2勺、配方奶1/2杯
做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。

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五个月宝宝辅食食谱
5 蛋黄奶
材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺
做法：将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；煮沸后改文火煮2分钟；晾温后加蜂蜜调匀。
6猕猴桃酸奶
材料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺
做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁；酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入；最后加一点草莓酱。
7双色泥
材料：
香蕉1/5根、番茄1/8个、酸奶1勺
做法：将香蕉制成泥状；将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎；两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。
8蛋黄粥
材料：熟蛋黄1个、香蕉1/4根、米饭3勺、水1/2杯
做法：将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥；将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。
9 蛋黄肉汤
材料：熟蛋黄1个、肉汤1/4杯、米粉2勺
做法：将蛋黄捣碎；一点一点加肉汤搅匀；再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸。
食谱备注：
一定要按顺序加。

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五个月宝宝辅食食谱
10 水果麦片粥
材料：
麦片3勺、牛奶1/2杯、苹果1/6个、胡萝卜1/5根
做法：将苹果和胡萝卜用擦菜板擦成丝；将麦片，胡萝卜丝，牛奶，水放入锅内用文火煮；煮开后加入苹果丝直至煮烂。
11 菠菜粥
材料：菠菜叶8片、鸡汤1小杯、米饭2勺
做法：将用开水烫过的菠菜切碎；将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟；最后加菠菜煮1分钟。
12胡萝卜粥
材料：胡萝卜1/4根排骨清汤1杯米饭2勺、（6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法：胡萝卜切碎；将排骨清汤，米饭，胡萝卜放在锅内煮；煮至粘稠，最后加盐。

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