锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后,加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成 。
文章插图
虾仁豆腐豌豆泥粥
原料:熟虾仁,嫩豆腐,鲜豌豆,厚粥,适量高汤,熬熟植物油 。
做法:
熟虾仁剁碎备用;嫩豆腐用清水清洗剁碎,鲜豌豆加水煮熟压成泥备用 。
将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐即成 。
菠菜土豆肉末粥
原料:菠菜,土豆,蒸熟肉末,适量高汤,熬熟植物油 。
做法:
菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用 。
将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐即成 。
文章插图
鱼泥青菜番茄粥
原料:熟鱼肉,青菜心,番茄,米粥,适量高汤、熬熟植物油 。
做法:
河鱼蒸熟,鱼肉去刺压成泥;青菜心洗净后在开水中汆熟,用刀剁碎备用 。
番茄开水烫后去皮去籽,用刀剁碎;将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟,再加入米粥,鱼泥、菜心泥用小火炖开,加入熬熟的植物油和少量盐即成 。
番茄土豆鸡末粥
原料:鸡胸脯肉末、西红柿、土豆,软饭、适量高汤、熬熟植物油 。
做法:
取一只土豆洗净后入锅加水煮熟,去皮,切成小丁 。西红柿洗净后用开水烫一下,切成小块 。
起油锅,将葱、姜片入油锅煎香后捞出,然后放入新鲜鸡胸脯肉末,煸熟后推向锅的一侧,然后在锅中放入西红柿丁,煸炒至熟,再把两者混合一块 。
将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内,用文火煮5—10分钟,加少许酱油和盐,待粥香外溢则成 。
文章插图
贝母粥
原料:川贝母,大米粥,冰糖适量
做法:
将贝母研成细末备用 。
将大米粥先用小火煮开,加入贝母粉、冰糖,再用小火烧煮片刻即成 。
功效:可润肺养胃、化痰止咳 。
芝麻粥
原料:黑芝麻、大米、白砂糖适量
做法:
黑芝麻炒熟后研碎 。
大米淘洗干净开水浸泡1小时,再加入适量开水煮至米酥汤稠,加入研碎的黑芝麻粉,继续稍煮片刻,加入白砂糖 。
功效:润肺补肾,利肠通便 。
文章插图
南瓜红薯玉米粥
原料:红薯丁,南瓜丁,玉米面,红糖适量
做法:
将玉米面用冷水调匀,和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可,吃时根据口味加入红糖 。
功效:润肺利尿,养胃去积 。
8个月宝宝食谱——面条的做法
虾仁菜汤面
原料:龙须面,熟虾仁,青菜心,适量高汤,熬熟植物油 。
做法:
将龙须面切成短小的段,放入沸水中煮软煮烂取出备用 。将熟虾仁剁碎,青菜心开水烫后切碎备用 。
将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内,大火煮开后小火再煮,待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成 。
文章插图
冬瓜肉末面条
原料:冬瓜,熟肉末,面条,适量高汤,熬熟植物油 。
做法:
冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用 。
将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条 。
- 宝宝第一次开荤吃什么食物以及进食原则
- 附图 一岁宝宝食谱 新鲜柚子汁的做法步骤
- 图解 一岁宝宝维生素食谱 西兰菜花汁的做法
- 7个月宝宝补钙食谱 促进骨骼健康发育
- 1岁宝宝千万不要吃以下食物 妈妈们一定要牢记
- 1岁宝宝易消化食谱 妈妈们赶快为孩子收藏
- 美味宝宝鱼肉粥 营养消化易吸收
- 10-12个月宝宝食谱——鸡肉软饭的做法
- 五谷杂粮营养好 适合宝宝吃的粗粮我知道
- 宝宝到底什么多大吃盐合适 盐吃多了有什么危害