美女辣妈小S分享的产后坐月子食谱( 二 )

调养体力，补血、理气，預防老化，恢复女性肌肤的光滑与弹性
麻油鸡：选用农家公鸡，补充蛋白
花生猪脚：促进乳汁分泌，供奶水稀少者食用
鱼类：补充养分、促进伤口恢复
蔬菜：提供各种人体必须维生素和氨基酸，提高母乳质量
水果：选取温性果类，适合不同体质产妇需求，帮助消化，防止便秘
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