一日之计在于晨 , 当宝宝醒来后第一件事就是想吃东西吧 。然而 , 什么样的早餐才能够吸引他呢 , 有许多妈妈正在为宝宝制作早餐而发愁了 。
面对三岁的宝宝他们已经越来越有主见 , 而且此时也正是他们身体快速发展的关键时期 , 如果妈妈做的早餐不合他的胃口 , 想必宝宝们是不会给你留任何情面 , 也许他们都懒得看一眼你辛辛苦苦所作的“美食”了 。
那么 , 你知道 , 三岁的宝宝应该吃什么早餐好吗?以下为大家推荐——三岁宝宝早餐食谱大全及做法 , 赶快get起来吧!
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宝宝早餐食谱大全及做法
宝宝早餐食谱大全及做法
一、果仁黑芝麻粥
原料:熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加) , 冰糖 , 牛奶200毫升
制作方法:
1、把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎 。
2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起 ,
3、加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右 , 直至浓稠加入冰糖即可 。
二、瑞士土豆饼
原料:土豆 , 奶油 , 洋葱 , 盐 , 胡椒粉等
制作方法:
1、土豆去皮 , 擦成丝,加入盐和胡椒粉 , 拌入少量淀粉;
2、平底锅加热 , 放入奶油至融化后 , 将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形状 , 上面放洋葱(可不放) , 以小火煎到金黄;翻面再将另一面煎至金黄;
3、出锅前可依喜好撒上香菜末;
4、可蘸番茄酱食用 。
三、蒜香面包
原料:法式长棍面包或面包片 , 大蒜 , 黄油 , 干洋香菜末(可用小葱替代)
制作方法:
1、大蒜去皮、洗净、捣碎;
2、黄油在室温中软化或在微波炉中化掉 , 再加入盐、蒜茸、干洋香菜末(或小葱末)拌匀成黄油香蒜酱;
3、将黄油香蒜酱均匀抹在面包上 , 放入烤箱中烤3分钟(也可放入微波炉中低火加热2分钟)
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宝宝早餐食谱大全及做法
四、鲜肉馄钝
原料:鲜肉末1勺 , 盐少许 , 葱末少许 , 小馄饨皮6片 , 肉汤1/2杯 , 紫菜少许 。
做法:
1、将肉末 , 盐 , 葱末拌成肉馅 ,
2、把肉馅包在馄饨皮内 。
3、用肉汤煮馄饨 , 出锅前撒上紫菜 。
五、小素包
原料:菠菜、鸡蛋、粉丝、虾仁、木耳、香菇 , 盐、味精、酱油、香油少许 。
制作方法:
1、菠菜剁碎(烫熟) , 粉丝切成一厘米段(煮熟后) ,
2、虾仁剁碎 , 木耳剁碎 , 香菇剁碎 , 炒鸡蛋 , 加盐 , 味精少量 , 酱油少量 , 香油少量 , 植物油少量 ,
3、拌好做馅 , 包成包子 ,
4、上锅蒸15分钟 。
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宝宝早餐食谱大全及做法
六、即食燕麦粥
主料:即食燕麦1小碗、牛奶2盒
做法:
1.备好燕麦和牛奶 。把牛奶倒入奶锅中 , 中小火加热至微微沸腾 。
2.加入即食燕麦煮熟关火 , 放入装有冷水的大盆里放凉 , 倒入密封容器里入冰箱冷藏 。
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