孕妈咪黎明前的黑暗期：产前阵痛

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【妈妈网特稿】一转眼幸福新娘阿玫已经是孕晚期的大肚子妈妈，眼看临产日子一天比一天近，医生让她注意产前阵痛，她也是生第一个宝宝，只知道产前阵痛是世上最痛的等级，但具体是怎么痛，如何辨别，毫不知情。于是，这种即将降临又不知何时降临的“恐惧”伴随着她这几天，让她吃不好睡不好。其实妊娠分娩是女人天生具备的生理条件，几乎都可以完成生产，大可不必太恐惧啦，相信还有很多准妈咪也非常想提前了解产前阵痛的知识，今天我们就聊一聊这个话题吧！
妊娠分娩是女人天生具备的生理条件孕妈咪在孕晚期尤其最后1个月总会觉得肚子有点不适，有时肚子痛，有时胎动得厉害，不明真相的准妈和家人会在这时特别紧张，全家紧张兮兮去医院“演习”几次又被劝回家休息，其实这都是假性产前阵痛哦！当子宫收缩不规则、频率不加快、强度不增加时，便是假性阵痛，主要的差异在于假性阵痛时，子宫颈的厚度不会改变，而且子宫颈没有持续扩张的迹象。
当准妈咪开始感到腹部有阵痛收缩时，可以记两次阵痛的间隔时间，如果间隔时间很长，约10至20分一次，或是稍微走动、休息后情况就会改善，通常是假性阵痛，可以先待在家中休息并观察阵痛的发展，并不须立即到医院。
准妈出现如下情况则表示产期真的近了一、如果临产期前几天开始，准妈出现如下情况则表示产期真的近了。
1、宫底下降：胀大的子宫开始下降，减轻了对横膈膜的压迫，孕妇会感到呼吸困难缓解，胃的压迫感消失，食欲增加；
2、腹坠腰酸：胎头下降使骨盆受到的压力增加，腹坠腰酸的感觉会越来越明显；
3、大、小便次数增多：胎儿下降，压迫膀胱和直肠，使小便之后仍感有尿意，大便之后也不觉舒畅痛快。─自子宫颈口及阴道排出的分泌物增多；
4、胎动减少：胎动此时不那么明显，不要为此感到不安，这是由于胎位已相对固定。
这时通常没过几天便会迎来黎明前的黑暗期：真正的产前阵痛。当胎儿发育完成，子宫会开始收缩，当胎儿下降到骨盆，压迫到耻骨，疼痛的部位会从上腹部转移到下腹部，这就是阵痛。在子宫颈开两指以后，子宫收缩的频率及强度会越来越增加，也就是越来越密、越来越痛，大约3至5分钟收缩一次，每次持续30至40秒；在接近子宫口全开的时候，子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次，每次持续45至60秒。
进入产程后的疼痛，即为真正的阵痛，阵痛会造成子宫颈逐渐扩张和变薄，真阵痛的疼痛强度是越来越强，疼痛持续的时间是越来越久，每一次阵痛间隔的时间会越来越短，不会因为走动而减轻。当初产妇阵痛密集到3到5分钟一次，经产妇有规律阵痛时，应该尽速到医院待产。
产期阵痛到底怎么痛二、产期阵痛到底怎么痛？
每个人对疼痛的敏感度都不同，有些宝妈痛感反应迟钝，觉得生孩子没那么痛，有些妈妈属于非常敏感型的，认为生一次孩子如同过鬼门关，扬言再不想生孩子了。
一般来说，产期阵痛分为三种痛法：
1、全身疼痛：由于胎儿挤压使子宫收缩，让全身都感觉疼痛；
2、拉伸的疼痛：胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸，能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛；
3、压迫的疼痛：骨盆的神经被胎儿的头压迫着，腰、臀部、脚后跟都非常疼。
如果电脑前的您即将面临产期阵痛，请调节好情绪，保持相对的冷静，这样才能在阵痛来临时记录频率，帮助自己顺利完成生产。