宝宝如何补钙最易吸收



宝宝如何补钙最易吸收

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  对于宝宝补钙的问题,我相信很多刚做父母的都有一些疑问,如:孩子补钙的最佳时间,如何给孩子补钙,什么品牌的钙片有利于孩子吸收等等,这些都是爸爸妈妈最关心的话题 。那么,下面我们就来看看专家是如何说的 。
  网友问:您认为我们现在的家长在补钙的问题上容易进入哪些误区呢?通过您这么多年的经验来看?
  专家答:假设奶源很充足的话,钙还是很充分的 。但是补钙的同时要注意补充维生素D,因为维生素D是促进钙吸收最好的一种食物 。维生素D缺乏的时候,钙的吸收率是10%、15% 。如果补充了维生素D的话,吸收率可以达到40%以上 。所以补充钙的同时一定要补充维生素D 。
【宝宝如何补钙最易吸收】  当然在夏天的时候,太阳比较好,我们可以到户外多晒一些太阳 。在太阳晒得很够的时候,我们身体自身就能够合成维生素D,这个时候钙的吸收也是比较好的 。这是补钙很重要的一个方面 。