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孕妇补维生素食谱 香肠炒油菜的做法
原料：香肠，油菜，姜，葱 。
【孕妇补维生素食谱 香肠炒油菜的做法】 做法：
1、将香肠切成薄片;将油菜洗净切成短段，梗、叶分置 。
2、锅置火上，放油烧热，下姜末、葱花煸炒，然后放油菜梗炒，再下油菜叶炒至半熟，倒入切好的香肠，并加入酱油，用旺火快炒几下，即成 。
温馨提示：
此菜富含钙、铁、维生素C，还富含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及蛋白质、脂肪、磷等，孕妇常食能防病强身 。
适宜人群：缺少维生素C的孕妇 。
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