给宝宝添加辅食不要犯这三个错误

如果你认为给宝宝添加辅食是一件很简单的事情，那么你就错了。因为很多妈妈都觉得添加辅食没有什么难的，可是从科学育儿的角度来看，其中恰恰存在着严重的错误。如果你对于这些错误始终没有认识到，那么之后肯定会发生你意想不到的问题，或在不知不觉中影响了宝宝的健康或成长。所以现在你就应该开始认识并纠正这些错误。给婴儿添加辅食的时候有三个错误是比较常见的，现在我们就一个一个来看一看，你的身上很可能就存在着这些错误。
认为营养都在汤里，给宝宝光喝汤
有的家长认为汤水的营养丰富，因此只给宝宝喝菜汤、肉汤、鱼汤，甚至用汤来泡饭。家长的出发点是好的，但并没有把最好的给宝宝吃。因为，汤里的营养只有5%-10%，更多的营养都在肉里，再怎么煮，汤的营养也不如食物本身的营养多。还有的家长把青菜、水果煮一煮，给孩子喝汤，觉得这样就可以补充维生素。其实，经长时间煮过的青菜、水果已损失了大量的维生素和营养素。
认为蛋黄是补充铁的唯一食品
【给宝宝添加辅食不要犯这三个错误】现在家长给宝宝添加最多的就是蛋黄，蛋黄含有丰富的胆固醇、蛋白质、维生素A，还可以补铁。实际上蛋黄含铁量较高，但吸收率非常低，因为里面的磷酸跟铁结合起来，不容易被宝宝吸收。含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡、鸭、猪血也都是很好的补铁食品。
认为宝宝月龄小，有些食物不敢给他吃
其实你只要遵循添加的原则，由少到多、由细到粗，一种到多种，给宝宝一定的适应过程，一般大人能吃的，宝宝都是可以吃的。开始宝宝好象能吃的食品不多，但是如果宝宝对每种食品的小华吸收都很好，肠胃也不出问题，很快就可以吃更多东西了。有时肠胃不太适应，或者身体有其他不舒服，比如出牙，可以添加得慢一点，多等几天。
中国人最喜欢煲汤，认为汤中的营养是最丰富的。对此，我们不置可否。我们要说的是，无论这种理论是正确还是错误，但是无疑其都不适合用在给宝宝添加辅食这件事上。因为对于很多食物来说，其实主要的营养成为还是在食物中，而不是在汤中，再者，给宝宝添加辅食是为了让宝宝尽快适应新的食物，如果只是给宝宝喝汤，那么是无法锻炼他的吞咽能力的。再有，给宝宝添加辅食要考虑到营养的均衡，如果只注重某一种食物的摄取，那么必然造成营养摄取不均衡。