婴儿时期不可缺少的营养物质

【婴儿时期不可缺少的营养物质】度过了新生儿时期，宝宝们步入了婴儿期。婴儿期是宝宝一个较为关键的成长发育时期，此时宝宝对于各种营养成分的需求开始逐渐增多，慢慢的，母乳就不能够满足他们的成长发育需要了。接下来，妈妈们就要开始为宝宝的饮食进行精心的安排了。婴儿成长所需的营养很多，要让婴儿很好的成长，均衡营养是很重要的。特别是对于几种重点的营养成分，妈妈们一定要保证宝宝能够从日常的饮食中得到充分的摄取。那么，这几种重点的营养成分都是什么呢，婴儿每天需要补充多少才够呢。
水：水是人类赖以生存的重要条件，小儿处于生长发育时期，新陈代谢旺盛，热量需要多，但肾脏浓缩功能差，因此所需水分相对地较多。摄入蛋白质和无机盐多者，水的需要量增加，牛乳中含蛋白质及盐类较多，婴儿需水100～150ml/ kg/d，3～7岁90～110ml，10岁70～85ml，14岁时约40～60ml 。婴幼儿每日摄入量少于60ml/kg，即可发生脱水症状。
蛋白质：由于小儿生长发育需要正氮平衡，故蛋白质按体重计算需要量比成人高。婴儿饮食中蛋白质含量约占总热量的15%，母乳喂养每日需蛋白质2g/kg，牛乳喂养为每日3.5g/kg，混合喂养为每日3.0g/kg 。
脂肪：是供给能量的重要物质，主要来源于乳类、肉类、植物油。婴幼儿饮食中脂肪供给占总热量的35%，每日约需4～6g/kg，6岁以上约为每日2～3g/kg 。
糖类：是供给热量的主要来源，其供热量约占总热量的50%，婴儿每日约需10～12g/kg，儿童每日约需8～12g/kg 。食物中糖类过多发酵过盛刺激肠蠕动可引起腹泻。