产后憋着怪难受――如何应对产后尿潴留？( 二 )

产后尿潴留的预防
加强围生期保健，及时发现孕期泌尿系感染并给予治疗。严密观察产程，积极处理各种原因造成的产程延长，纠正产妇的一般情况，以免产妇过度疲劳。尽量减少不必要的阴道检查和反复导尿，以防外阴、尿道水肿及泌尿系感染。
第二产程手术助产牵引力适当，避免暴力向下挤压子宫，以防因子宫被过度向下推移，而致膀胱下垂或损伤该处的副交感神经纤维引起尿潴留。产后2小时内应督促和鼓励产妇按时排尿，避免因膀胱过度充盈而引起尿潴留。
发生尿潴留怎么办
如果你发觉自己有尿潴留现象，应该及时寻求医生的帮助，切不可听之任之。医生处理该病的方法很多，比如指压穴位、针灸推拿等。如果保守疗法无效的话则可考虑留置导尿管。但一般来说，在家里多喝水，并进行简易的辅助方法就可以起到缓解尿潴留的作用。
1、条件反射法，让哗哗的流水声刺激排尿中枢，诱导排尿。
2、局部热敷法500克炒热，布包，乘热敷小腹部，冷却后炒热再敷，或者在盆内放上热水，水温控制在50℃左右，然后你直接坐在热水里浸泡，每次5～10分钟，也可以用开水熏下身，让水汽充分熏到会阴部，注意要保持身体不接触水，以免烫伤。这三种方法都可以促进膀胱肌肉的收缩，有利于排尿。
3、吹鼻取嚏法，吹入鼻中取嚏，常可使排尿成功。
4、加压按摩法，并逐渐加压，可促进排尿。
5、呼吸调息法，呼一次气，反复进行，直到排尿为止。
6、通下大便法，注入肛门，有便意时排大便，一般尿液会随大便排出。
何种情况应立即就医
经过上述几种方法仍不能及时排出尿液，或者仅能解出部分尿液，而下腹部膀胱处还是疼痛难忍，触之即有尿意但又排不出来的话，就应立即就医;同时，如果出现尿频、尿急、发热、有异常恶露的话，都应该及时就医治疗。