多种鱼虾美肴给宝宝(多种鱼虾美肴给宝宝)
鱼虾是宝宝成长中不可缺少的食品 , 鱼和虾不仅含有丰富的蛋白质供给宝宝生长发育 , 并且含有丰富的卵磷脂 , 为宝宝的智力发育供给足够的养分 。
不过 , 养分美味并不是宝宝的专享 , 把鱼虾做成合适全家的美味 , 既可以节省备餐时光 , 又可以全家融融共品佳肴 , 更重要的是——潜移默化 , 让宝宝感受“共享”的快活 , 而不是“惟我独尊” 。
来吧 , 试着把鱼虾做得更美味 , 当全家在啧啧品尝时 , 让宝宝感受共享的幸福觉得 。
芹末鲳鱼
重要原料
新奇鲳鱼3条(8两左右)、新奇西芹一根 。
做法:
1、将鲳鱼往头 , 往骨 , 鱼身一剖为二 , 上浆待用 , 将西芹切成颗粒待用;
2、锅内倒进冷油 , 将鲳鱼放进油锅内滑油出锅 , 将西芹放进锅内煸炒 , 加进少许水、料酒、盐、味精、鸡精 , 将鲳鱼片倒进勾芡出锅即可 。
特点:西芹清香 , 鲳鱼片滑嫩 , 味道鲜美 。
粤式鲈鱼
重要原料
新奇鲈鱼一条、面包糠一包 。
做法:
1、将鲈鱼头尾往除 , 鲈鱼用刀切成蝴蝶片;
2、将切好的鲈鱼片上浆 , 两面分离拍上面包糠;
3、锅内倒进油烧至6—7成热 , 将鱼片慢慢放进 , 炸至金黄色 , 即可出锅 。
特点:鱼片光彩金黄诱人 , 口感香脆嫩鲜 。
卡夫奇妙草虾
重要原料
新奇草虾5两 , 色拉酱一小袋 。
做法:
1、将草虾往须 , 锅内倒进油烧至7—8成熟 , 将草虾放进锅内炸成金黄色待用;
2、锅内倒进少许水 , 加进色拉酱 , 再将草虾倒进锅内翻炒即可 。
特点:虾壳香脆;混杂色拉酱微酸 , 回味无穷 。
五彩溜鱼丝
重要原料
青鱼中段 , 青椒、红椒、生姜 。
【多种鱼虾美肴给宝宝】做法:
1、青鱼往皮、骨 , 将青 , 红椒、生姜分离切成细丝待用;
2、在锅内倒进冷油同时放进鱼丝 , 用筷子将鱼丝慢慢分开直至鱼丝熟透出锅;
3、再将青椒、红椒、姜丝放进锅内煸炒 , 加进少许水、盐、味精、料酒 , 最后将鱼丝倒进锅内勾芡即可 。
特点:光彩丰富 , 鱼丝嫩滑爽口 。
话梅草虾
重要原料
活草虾5两、生抽王、绵白糖、花雕酒、黄酒、话梅、小葱、大蒜、老姜 。
做法:
1、将草虾用白酒清洗、沥干;
2、用生抽王、绵白糖、花雕酒、黄酒、话梅、小葱、大蒜、老姜调成料水;
3、将草虾浸进已经调好的料中 , 大约5—6小时后 , 即可食用 。
特点:虾肉鲜嫩、并带有话梅的香味 , 回味无穷 。
咸菜黄鱼
重要原料
新奇黄鱼3条、咸菜适量 。
做法:
1、将黄鱼往头 , 往骨 , 鱼身一剖为二 , 上浆待用 , 将咸菜切成颗粒待用;
2、锅内倒进冷油 , 将黄鱼放进油锅内滑油出锅;
3、将咸菜放进锅内煸炒 , 加进少许水、料酒、盐、味精、鸡精 , 将黄鱼倒进勾芡出锅即可 。
特点:黄鱼滑嫩少刺 , 味道鲜美 。
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