文章插图
【孕妇最佳运动期】孕妇最佳运动期
怀孕4~7个月是最佳运动期
怀孕前3个月最好不要运动 , 因为此时胚胎尚未牢固地“扎下营盘” , 运动过度会导致流产 。
怀孕7个月后也不适宜做运动 , 此时宝宝已经长得很大了 , 运动多度可能导致早产 。
最适宜的时间是:从怀孕后4个月开始 , 到怀孕7个月为止 。
如果你生活在城市中 , 从16:
00~19:
00之间空气污染相对严重 , 准妈妈做运动或者外出最好避开这段时间 。
【文章
- 培养宝宝运动能力的关键期
- 无痛人流什么时候做最佳时间?药流好还是无痛人流比较好
- 妊娠高血压综合征孕妇的饮食
- 孕期运动好处
- 应给孩子制定合理的运动计划
- 总结最容易让孕妇流产的食物
- 孕妇d二聚体高会胎停
- 孕妇吃什么孩子皮肤白 吃对这些食物宝宝皮肤又白又嫩
- 妊娠剧吐伤肝?
- 网友妈妈盘点的孕妇胎教音乐选择技巧