儿童营养过剩反而阻碍身高发育

父母们大多认为营养补充得多，孩子身体就长得好长得快。可是事实上与你想象的差别很大。对于学龄期儿童而言，正是长身体的时候，营养的补充自然是不能少的，可是如果过分补充营养导致营养过剩，反而会阻碍儿童的身体成长，特别是身高发育。可见育儿这件事一定要依循科学。那么为何儿童营养过剩反而会影响到孩子的身高发育呢。
有些家长对孩子过分溺爱，造成了孩子爱挑食的毛病。久而久之，孩子不仅出现食欲减退、腹胀、嗳气、便秘等症状，而且面黄肌瘦，个子长得缓慢。就诊时，医生常诊断为蛋白质摄入过剩导致的营养障碍。为什么吃得太好，荤菜吃得多，反而会个头长得慢呢?
这是因为人体内的营养物质是以“动态平衡”的方式存在的，即蛋白质等六大营养素的摄入量和消耗量成对应关系。以蛋白质为例，人体每天从食物中摄取一定量的蛋白质，在肠道被分解、吸收、利用，通过血液循环输送到全身各组织器官，来补偿组织生长、更新和修复所消耗的蛋白质。如果孩子蛋白质摄入量长期过多，超出了孩子生长发育的需要，过量的蛋白质不仅不会被人体利用，而且在分解的过程中，会生成过多含氮的最终产物，有害于孩子身体。其中，分解过程产生的氨要在肝脏中转变为尿素，再由肾脏排出体外，势必增加肝、肾及消化道的负担。时间一长，便会导致消化不良和营养障碍。同时，蛋白质等营养素在消化吸收时要消耗一定的热量，比糖、脂肪消化吸收时需要消耗的热量多。所以，蛋白质摄人过多，必然增加身体额外的热量消耗，从而影响生长发育，影响孩子增高。
家长溺爱孩子基本上是一种普遍的现象，而正是这种溺爱影响了孩子的身体发育。特别是有些孩子比较挑食，在营养过剩的同时又会出现营养摄取不均，这对于孩子的健康影响就更加大了。我们的身体讲究营养平衡，过分摄入某种营养物质，比如蛋白质，就会导致营养超出身体发育的需求，反而增加额外的热量消耗，进而就会影响到孩子正常的身高发育。
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