为什么天使宝宝在别家，我家宝宝是睡渣？因为这7个睡眠误区！( 二 )

在观察到孩子困倦，但没有过度疲累的时候，就应该准备去睡啦。
这些睡眠信号你留意到了吗？
眼睛无神，快速眨眼哈欠揉眼，揉脸活动减弱出奇怪声音不想玩，推开玩具抓头，揪头发，拉耳朵把脸埋进你的胸口拼命啃咬东西想喝奶或者吸吮脾气变差
误区四：顺其自然，想睡就睡有些长辈会说：孩子累了就自然会睡得，不睡说明还不困呢。这真的是太高估宝宝了。
小宝宝不会关灯，不会拉窗帘，更不会自己爬到小床中躺着。
良好的睡眠环境只能由家长来提供，孩子困了，在舒适和安全的环境中，睡眠才容易发生，这才是顺其自然。
对于大宝宝和学步期的孩子而言，睡觉毕竟有些无聊，玩耍才是一等一的大事，如果天天顺其自然，孩子只怕是每天都困极了才睡，这样也绝不是良好的睡眠。
误区五：睡得少的孩子更机灵充足的睡眠让人感到心情愉悦，头脑灵活，身体舒适，对宝宝也是如此。
婴幼儿的身体，心理和头脑都在飞速地发展之中，唯有充足的睡眠能支持他们，更好地恢复体力，平静身心，继而在充满电之后，能量满满地吸收新鲜的事物。
整天睡觉，对成人而言不可思议，但对小宝宝来说却是最好的礼物。
确实，有一些天生睡眠需求偏少的孩子，但个体差异也是少数，家长应该仔细鉴别，不要误会了你的宝宝。
误区六：宝宝怕独睡，分开睡不亲密亲密育儿大行其道，但许多人已经曲解了亲密育儿的本质。
孩子睡不好，绝不是因为你没抱她、没哄她睡。
有趣的是，有时恰恰是因为家长的过度“亲密”，过度安抚或回应，造成了对宝宝的睡眠干扰。
妈妈的臂弯很温暖，但婴儿床也可以是宝宝安全而温馨的小窝。
确保环境安全舒适，独自睡小床还是合床睡，根本没那么重要。符合家庭的育儿理念和习惯，那就是好的。
误区七：宝宝怕黑，晚上要留夜灯宝宝在子宫里，伸手不见五指地呆了那么久，出生后就怕黑了？
小宝宝其实真的很享受黑暗的夜。喂夜奶时候，一点幽暗的小夜灯已然足够。
婴幼儿对于光线的敏感程度非常高，在夜晚保持全黑的环境，能让宝宝不受打扰，稳定她的睡眠。