孩子吃饭快其实并不是一件好事

从孩子入学开始，其忙碌的一生就算是开始了。就像成人们一样，孩子每天也要早早的起床，匆匆忙忙吃了早饭就要赶去学校，中午休息的时候，由于孩子本身贪玩，大多数的孩子都会快速吃完午饭，然后去享受午休的时光。对于学龄期孩子的这种习惯，其实存在着很大的问题。因为从科学的儿童喂养方法来看，吃饭吃得过快对于健康是不利的。由于这个问题普遍存在于现今的学龄期儿童之中，所以我们有必要非常郑重的还和你探讨一下这个问题。
目前在少年儿童中普遍存在着吃饭过快的现象，尤其是早餐和午餐。
调查显示， 20 。3%的少年儿童在5分钟之内吃完早餐，有85 。5%的少年儿童在15分钟以内吃完早餐;午餐也是速战速决， 18 。3%的少年儿童在10分钟之内吃完午餐， 72 。5%的少年儿童吃午餐所用时间不超过20分钟。
【孩子吃饭快其实并不是一件好事】只有晚餐可稍微从容一些，但也有近一半的少年儿童在20分钟内吃完晚餐。
研究人员指出，进食过快不利于孩子身心健康。吃得过快，孩子们就不能细细品尝和欣赏食物的味道，使吃饭只起到填饱肚子的作用，既起不到激发和培养饮食乐趣的作用，也不利于营养物质的消化和吸收。吃得过快，食物不能被充分咀嚼，也就不能通过唾液对食物进行初步消化，这样就加重了胃肠的消化负担，从而延长了消化时间，降低了营养被消化吸收的比例。此外，吃得过快，还容易导致饮食过量，吃得过多，从而造成肥胖。
一般来说，孩子吃每顿饭的时间最好不要少于20分钟。
无论是早饭还是午饭，吃得过快是现在学龄期儿童身上存在的一个普遍问题，那么吃饭吃得过快到底对孩子会有怎样的不利影响了。吃饭过快不仅对孩子的身体健康不利，对于其心理健康也是不利的。从身体方面来讲，过快的进食不利于消化吸收，会增加肠胃的负担，降低了营养的吸收比例。从心理方面来说，过快的进食无法体会吃饭的乐趣，长期以往，吃饭对于孩子来说就只是一个填饱肚子的作用了。另外，进食过快更容易造成肥胖问题的发生。